脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了
1.盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。2.食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。3.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、，睡时眼睛漏缝。4.呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
5.舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
6. 腹胀，。
7.面色发黄，眼白有蓝斑
母婴健康管理中心
脾胃虚寒的人，可能与长寿“无缘”！教你3招养好脾胃，别错过了
1.盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。2.食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。3.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、，睡时眼睛漏缝。4.呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
5.舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
6. 腹胀，。
7.面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
精神萎靡。脾胃不和，身体消化能力也不好，没办法摄入足够的营养，这时候人容易出现精神萎靡不振，身体乏力等症状。出现异常。脾胃失和的人，体内，还会有异常的情况出现。上厕所的时候，常常会发现自己的大便不成形，总是排不干净的样子，而且大便还比较黏，有时候还可能会，不能忽视了。
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小儿的症状
小孩是否，不能只依据频率为标准，而是要对小孩大便的质和量进行总体观察，并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同，因而每日正常次数也有差别。例如，完全食的小孩每日次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日1次或2～3日1次，只要性状及量均正常，小孩又无其他不适，就是正常的。
如何预防小儿
1、饮食调理很重要：宝宝的肠胃需要我们小心呵护，功能性很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。
2、生活规律定时：培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时的习惯，也是预防很重要的方法。
3、运动有益健康：适当增加宝宝的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。
给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。
这篇养生文章，真是太实用了！
1、强与按摩，经常进行腰部活动，可以健运命门，纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，，增进食欲。
2、保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。
3、散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对气虚有辅助作用。
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；者多喝酸奶，吃山楂；平日护要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。过度苦寒、冰凉的食物易伤，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
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