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游泳池游泳的安全注意事项

不要在游泳池边打闹

这个主要是针对孩子来说的，特别是一些不大的男孩子更是要注意，很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹，这也是很危险的，游泳池岸上一般都是湿的，很容易摔伤。如果玩跳水，头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。另外，如果带上小孩去游泳，一定要看好孩子。


注意游泳池的深浅

对于一些刚学习游泳的新手来说，以为自己会了这项技能，就往深水区去，实际 上是不妥的，游泳池一般来说都分有深水区和浅水区，而且上面标注有水深多少米。理想情况下，泳池应该有让孩子可以抓扶的横杆或者溢流槽，还要有关宽阔的台阶，可让孩子在上面坐着、站立或在支撑下进行练习，泳池边还应设有防滑区域，可供跳水。浅水区更多的是为小孩子练习提供的，也为那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好，就不要到深水区去游玩。


做好热身准备运动

到游泳池游泳，在下水之前，一定要按照要求做好热身的运动，这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动，方法也很多，主要的是压腿和活动手腕脚腕，先在岸上用水湿湿身等等。如果能先到浅水区玩十来分钟再进入深水区的话，也就比较理想了。


注意游泳时间

在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说，每次游泳不要超过三个小时，时间长了反而会对身体不利。浅水区更多的是为小孩子练习提供的，也为那些水性不好地朋友提供。另外，如果刚吃完饭或是刚喝过酒，建议也不要到游泳池游泳了。因为饱食和醉酒后游泳会有更大的危险。冬天的话，时间尽量不要超过半小时，毕竟来说温度低了容易让身体受不了。


了解自己的身体状况

不是所有的人都适合于参加游泳运动，在游泳前首先要了解自己的身体状况，看自己是否适合于游泳。如果本身患有心脏病等，就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。在游泳的过程当中也要注意，感到不好了就要随时停止。


安全知识要牢记

基本上所有的游泳池内，都会有醒目的安全注意事项。朋友们在去游泳池游泳的时候，一定要仔细地阅读安全警示牌上的内容，不要以为游泳池管理方配备有专门的安全员，就可以掉以轻心。水中淹死的都是会游泳的，这是一条大家都听过的俗话。

游泳池的水，多久换一次？

近期，泳友经常问我，游泳去哪里比较好，比如人少，比如水质好？听到人少的问题，我总是笑笑不说话，毕竟夏天游泳池除了健身之外，还有一个功能，那就是降温戏水！

泳者多了，水质当然就难于保证，那么泳友就会问，游泳池多久换一次水，我就反问他们，你印象里泳池该怎么换水呢？他们说，当然是放空了再灌满咯！我只能回答呵呵。孩子们呆在水中的时间不应超过45分钟，根据水温温度调节、孩子的年龄、运动强度以及当天的个人身体情况等因素，这一数字可酌情减少。要知道，泳池若是经历一次的换水，可能需要两三天的漫长等待，换水期间还要清洁池壁，重新加消毒液、清洁剂等等，这就意味着场馆要做好停业三天以上的准备。对于任何一家正处旺季的游泳馆来说，都是一笔不小的损失。那么他们到底是怎么换水的呢？

是24小时循环过滤。注意游泳时间在游泳的时候，要注意把握好时间，一般来说，每次游泳不要超过三个小时，时间长了反而会对身体不