硬气功封口固气法的注意事项
注意事项
(1)每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。(2)18天内不能有xing生活和yi精等现象，否则无效，又重新练过。(3)练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。(4)初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精
文武学校学费
硬气功封口固气法的注意事项
注意事项
(1)每日早晨练功一次，连续练18天，其余停练，但可以多练养气功。(2)18天内不能有xing生活和yi精等现象，否则无效，又重新练过。(3)练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。(4)初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，常有一式身手的愿望。仔细一想，那就是很好地利用体重发出很强的劲力的秘诀，如果按秘诀去做，将重xin、拳、目标置于一直线上，便可发出大的力。(5)练功期间应保证睡眠和营养。(6)练此功易损伤腰部即'闪腰'，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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从人体功能来看硬气功
从人体的本能看，人在受到外界刺激的情况下都将相应的对其发生敏感性的反应。而硬气功锻炼则是更进一步强化人体的这一本能.所谓“功”即功底之意，是练功者各种身体素质通过后天的自身锻炼，并富于实践而获得的超于常人的机能表现。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
硬气功之持砖练法
预备:两脚开立，与肩同宽，屈膝下蹲成马步桩，两臂下垂。眼平视前方(图65)。
吸气:左臂内旋，屈肘托掌，上提腹前，掌心向上，距丹田穴4寸，左掌上放置1~2块砖(图66)。意念:以意领气，引丹田气上升擅中穴聚气。
呼气:右手叉腰，左掌托砖下移。意念:引胞中穴气下沉丹田穴，经会阴xue、尾间穴、命门穴、大椎穴，而后分至两肩井穴，再经曲池穴、外劳宫*、内劳宫穴，气达砖面，暗示掌上发出的气可将砖冲起，一呼一吸反复进行。由于关节面形式不同，因而其运动的形式、方向、幅度和范围也有所不同。待累了再翻掌，掌心向下，用掌背托砖继续练习;左掌累了换右掌练习，练习时间以能够忍受为宜
硬气功呼吸练气法众多
我国古代有关气功的呼吸方法有118种之多。其中涉及到静功、动功、软功、硬功、轻功，以及特异功能等。并针对各种功法均有其具体说明和特殊的训练方式。所以说，每种功法都有着自己特定的呼吸方法和培训方式。方法每日早晨约6时许，扎紧腰带，双脚分开如肩宽，平心静气站于石提前。笔者曾亲眼目睹一练功者将其静功的呼吸方法，强加于硬功蛮练，未及半载竟至咯血而亡.实乃痛哉!亦有追求特异功能者，以硬功的呼吸方法来加以意识训练，结果非但没有出现特异功能，还造成胸闷、呕吐、鼻口流xue。因此，希望练功者切勿杂乱无章，随心所欲，hao在有经验的老师指导下练功。
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