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代餐粉注意事项:
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代餐粉注意事项:
1.补充水分：每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排l便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；
3.摄取蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修l护的能力变差，皮肤弹性下降，免l疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；
4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。减肥图片励志图片可爱 壁纸
众圣（广州）科技有限公司众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、养生、滋补、瘦身变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、医疗器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。联系我们可以了解到：瘦身代餐粉推荐、营养代餐粉哪个牌子好、代餐粉哪种好、健康减肥代餐粉有哪些、健康减肥代餐粉什么牌子好、营养减肥代餐粉价格、代餐粉、营养代餐粉有哪些等信息。
代餐粉的养生原理是什么？
人的身体是万物中俱智慧的真正的智能仪器，其自身可以修复各种损伤，清理体内垃圾，以保证人体不生病或者少生病。只是人们有意无意的中断了修复需要的原料。时间长了，缺乏的原料越来越多，它也就无能为力了。因此，人的身体受到的损害也就越来越大，各种慢性l病症也就生l发出来了。
代餐粉以其均衡的营养，为人体细胞提供各种修复原料，重新激l活了我们身体的这种自愈力，从而恢复了人体的自我修复功能，实现了旁人看来很“神奇”调理的效果。过去我们不懂食疗，即使懂得，也做不到营养均衡，体会不到用均衡营养食疗的神奇作用。鲨鱼计划代餐粉为我们贴心服务，简单、方便、高l效，开水一冲，三分钟一份香气四溢的食疗餐就做好了。减肥图片励志图片可爱 壁纸
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代餐饮食小指导：
目前市场上各种代餐减肥产品大多推荐每天食用1-2餐，第三餐一定要通过日常的食物补充所缺乏的营养。下面列举了一些第三餐的建议，但如果您希望通过代餐粉达到减重的目的，还是应该请一位人士根据您的具体情况量身指导。
1、吃一些水产品及鱼肉，补充必需脂肪酸和蛋白质。
2、适量吃坚果，补充亚油酸。由于坚果的能量很高，一定不能多吃，一般一个核桃的分量即可。
3、选用低脂奶冲调代餐粉，在提高氨基酸评分的同时还能够提供一定量的脂肪，帮助代餐粉中的脂溶性维生素吸收。
4、多吃一些深绿色或橙黄色的蔬菜，补充胡萝卜素，并注意配合含脂肪的食物一起食用。
5、常去晒晒太阳，补充吸收率可能较低的维生素D。减肥图片励志图片可爱 壁纸
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