什么是久坐被业界广泛接受的“久坐行为”定义为：在清醒状态时，坐姿或依靠姿势时，耗能小于等于 1.5 个代谢当量（METs）的行为超过2 个小时。
久坐行为按其表现形式可分为 4 类：
（1）屏前久坐行为(看电视、玩手机、玩电脑游戏、上网)；
（2）社交型久坐行为(使用电脑、手机聊天、坐或躺着打电话、上课)；
（3）通勤型久坐行为(坐公交车、自驾、坐地铁)
家用光波房供应商
什么是久坐被业界广泛接受的“久坐行为”定义为：在清醒状态时，坐姿或依靠姿势时，耗能小于等于 1.5 个代谢当量（METs）的行为超过2 个小时。
久坐行为按其表现形式可分为 4 类：
（1）屏前久坐行为(看电视、玩手机、玩电脑游戏、上网)；
（2）社交型久坐行为(使用电脑、手机聊天、坐或躺着打电话、上课)；
（3）通勤型久坐行为(坐公交车、自驾、坐地铁)；
（4）其他类型的久坐行为(做作业、画画、弹钢琴等)。久坐的危害有哪些除了损伤脊柱、令人发胖这些为人熟知的伤害，久坐不动还有以下六大危害。
光波浴房作为一种新型的卫浴用品开始受到消费者的关注。光波浴房是于欧美的第三代保健沐浴设备，它以5.6微米至15微米的远红外线为主要能量，采取世界流行的低温出汗技术，在沐浴的同时还可轻松地享受音乐，对人体有良好的保健作用。从表面看，远红外光波浴房很像桑光波房实物图片拿房。一样的木制结构、一样的坐椅，但是工作原理却完全不同。桑拿房 内部有一个电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，蒸汽传导热量促使人体排汗。而光波浴房的原理则是利用远红外线辐射，因为人本身既是远红外线的发射源，也是接受器，光波浴房发射出的远红外线接近人体细胞固有的频率，所以它能渗入皮肤及皮下组织达4厘米至5厘米，产生共振效应，使分子运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代谢的作用。由于这一频率的远红外线只对人体起作用，所以光波浴房工作时，空气是不升温的，但人体在低温环境下也会出汗。
远红外线本身不是热量，它通过分子运动共振使分子间发生热能。波长在5.6-15微米的远红外线渗入皮肤及皮下组织达4-5厘米，直接引起分子的共振，分子的运动变得活跃，细胞活动也随之变得活跃起来，这样就起到增加血液流动速度，加速新陈代谢的作用，身体变暖和起来。身体的70%是水分，而多余的脂肪、重金属被夹在身体中水分子之间，的水分子能够切除并分离它们之间的相互结合，而使有害物质和脂肪被释放并排出体外，这样远红外线给予身体活力的同时，还能起到排除体内和垃圾的作用，从而实现美容、减肥、美体、健身之功效。
一、桑拿起源
桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
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