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桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。桑拿浴与其他沐浴方法有所不同，就是你不必久泡在水中，而是可把短暂的蒸汽浴时间与在温暖邻室中的凉水淋浴交替使用。桑拿浴因能消除疲劳，减少体内水分和脂肪，排除废物，强身健体，所以对美容有很大帮助。但要注意，患有呼吸器1官毛病的及有心脏病的人，如进行桑拿浴，一定要慎重。另外，桑拿浴后体重可减轻，但只是暂时的，因为所失去的水分能够得到恢复，不过这种浴可以鼓励你节食，有助于美容。桑拿主要是水遇到高热的矿石后产生蒸汽，主要通过湿和热对人体进行熏蒸，身体处于热环境中可以使血管扩张，尤其是皮肤血管扩张明显，促进血液循环，还可以大量排汗，带走体内的一些毒1素和废物，还可以使皮肤吸收一些矿石中的元素，获的营养。

桑拿板的作用

1.吊顶：由于桑拿板的使用适用于各个地区，所以无论是干燥的北方还是湿润的南方，它都能适应当地的气候，不会有开裂变形的现象。用桑拿板做家装吊顶的材料给人一种回归自然的感觉。但在卫生间、阳台用桑拿板吊顶比较好。2.护墙板：桑拿板安装比较容易，并且有着大自然优良的特性，环保且比不易弯曲。可以作为墙面内外部的墙板，且内部使用桑拿板的尺寸要比外部使用的尺寸要小。3.飘窗：飘窗是很受欢迎的一个放松休息的地方，然而桑拿板的木材又是一种很温暖的材料，所以它用在飘窗上也能很好的发挥它的用途。由于房内还要摆放很多设备或杂物，因此人士要针对用户的需要和空间大小设计座位造型、位置。

秋天为什么适合蒸桑拿？

秋季是养生时节，秋天气温干燥，人们的皮肤缺乏水分，汗蒸有保健美容的功效，因此，秋天也适合汗蒸。

通过汗蒸的原理，秋天汗蒸具有以下好处：

美容护肤：秋季气候干燥，为了更好的保养皮肤—尤其是现代女性朋友更应该汗蒸!汗蒸是利用热热辐射原理加温使汗，是一种强调从内到外对细胞

养颜：秋季人体新陈代谢减缓，一些不易排出，要想肌肤好，身体的血液循环和正常才能有好的肌肤。汗蒸房的能量可以活化面部肌肤，促进面部微循环。同时桑拿房内的能量可以改善人体，使排除。

补水除燥：秋天气候干燥，桑拿房可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力。