柏年教育分享下软式跨栏架有什么样的训练方法：
跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。
训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。
山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！
软式跨栏架报价
柏年教育分享下软式跨栏架有什么样的训练方法：
跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。
训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。
山东柏年教育装备有限公司主要产品有：软式器材，定向越野套材，艺术体操用品，体操器材、田径器材、球类器材及各种垫子、户外路径器材等，欢迎大家来进行选购！
柏年教育分享下软式跨栏架的好处：
有些学生盲目自信,急于求成,导致技术动作走样,变跨栏为跳栏;也有些学生凭著身体条件较好,以“跳'代“跨'过栏，一旦遇到挫折就会情绪消极,逐渐产生恐惧心理，这样我们就可以使用软式跨栏架，这样可以减少一些学生的恐惧心理了。
柏年教育介绍下软式跨栏架的使用方法：
下栏着地，先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿短路线向前摆出， 身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
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