义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
抱宝宝的时间太久
坐月子时，劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。
产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈
宝宝月子护理
义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
抱宝宝的时间太久
坐月子时，劳累的事情莫过于抱宝宝了，抱着喂奶、换尿布、哄睡……时间久了双手酸痛，脖子坚硬，老腰都不好了。
产后韧带变得松弛，再加上长期抱着孩子，非常容易引起身体劳损，导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子，该放松时就放松，喂奶哄孩子时，也可以借用哺乳枕，减轻手部压力。
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坐月子都有哪些禁忌？
忌大补
产后元气大伤，身子虚，不少人都认为应该大补特补好让身体尽快修复。其实不然。产后体虚，消化系统有一定损伤，肠胃蠕动减缓，尤其是剖腹产的产妇，大补特补非但无法吸收这些营养，还会增加肠胃与消化系统的压力，拉长身体修复的时长。
产后周，宝妈饮食要清淡且以流食为主以修复肠胃功能。产后第二周，宜，帮助身体的修复，建议吃些猪肝、红枣、猪心、猪血等。产后第三周，黄金期，宝妈的身体机能也恢复得差不多了，建议适当吃些下奶食物，如鲫鱼木瓜汤、花生猪手汤、排骨莲藕汤、黄花菜鸡蛋汤。还有，别忘了持续10天每天喝1-2杯红糖水，补铁排。
坐月子洗头发需要注意什么？
1、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。
2、洗完头，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起和脖子痛。
3、用电暖气或空调，控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。
4、洗头的水，用自来水烧开冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水，保持水温适中。
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