要知道坚果营养价值丰富，是不可多得的天然养生果。
金和味农产品为大家介绍：
食用量
别看坚果个子小，热量可是很高的，不论什么坚果，每天吃30克左右即可满足人每天的摄取量。如果主子们不小心嘴馋，吃超量了，记得控制油脂的摄取和饮食量哦~
食用方法
食用坚果的蕞佳时间为吃饭时食用，因为吃饭时食用坚果，会增加饱腹感。平时可切
坚果炒货批发价格表
要知道坚果营养价值丰富，是不可多得的天然养生果。
金和味农产品为大家介绍：
食用量
别看坚果个子小，热量可是很高的，不论什么坚果，每天吃30克左右即可满足人每天的摄取量。如果主子们不小心嘴馋，吃超量了，记得控制油脂的摄取和饮食量哦~
食用方法
食用坚果的蕞佳时间为吃饭时食用，因为吃饭时食用坚果，会增加饱腹感。平时可切碎也可整粒吃，大颗吃饱腹感更强，但是切碎吃，更好消化。
金和味食品——味道就是美！
江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。
坚果炒货批发金和味农产品为大家介绍：
核桃的维生素E含量很高，它可作为补充VE的良好食物来源。
开心果的维生素B6含量远远高于其他种类坚果。
腰果的铁、镁、锌等微量元素含量也较为丰富。大家可以各取所需，选择适合自己的坚果。
（作者： 来源：）
