玉米油，小宝宝可以吃吗？
不容置喙，无论男女老少，都对油脂有着很强的依赖性，油脂也是我们生活中必不可少的营养元素之一，甚至是出生不久的小宝宝的神经和大脑的发育，还有身体的成长都离不开油脂。油脂是人体不可或缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开油脂。但什么油好呢？这里小编为您推荐玉米油！
玉米油又叫粟米油，是从玉米胚芽中提炼出
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玉米油，小宝宝可以吃吗？
不容置喙，无论男女老少，都对油脂有着很强的依赖性，油脂也是我们生活中必不可少的营养元素之一，甚至是出生不久的小宝宝的神经和大脑的发育，还有身体的成长都离不开油脂。油脂是人体不可或缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开油脂。但什么油好呢？这里小编为您推荐玉米油！
玉米油又叫粟米油，是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，对孕妈和宝宝的健康都有许多有益的功效与作用。但在我们日常的食用油名单中，玉米油却处于弱势地位。很多妈妈都由于不了解玉米油的营养成分和作用而不敢冒然给宝宝食用，那宝宝究竟可不可以吃玉米油呢？吃玉米油又可以给宝宝带来什么样的好处呢？
小编告诉大家：大于六个月的宝宝就可以吃玉米油，而且玉米油也对身体健康是有帮助的。
要想了解宝宝可不可以食用玉米油，我们需要先知道宝宝什么时候需要和能消化油脂。实际上，宝宝从一出生就开始接触油脂了。妈妈的乳液中有50%左右是油脂，它是0-6个月宝宝主要的能量来源。妈妈乳液中油脂的种类是非常丰富的，其中含有中链脂肪和一般饮食见不到的短链脂肪。
但是6个月以后要给小宝宝增加别的食物，因为随着宝宝的长大，乳液已经不能完全满足小宝宝的营养需求，包括油脂的需求量，所以这时候可以逐渐给宝宝添加食用油，也就是玉米油作为辅食了。
除了给宝宝选择玉米油以外，妈妈们还可以再给其选择一种食用油，两种油换着吃，宝宝也不容易腻，也有利于身体健康。
玉米油和色拉油之间的区别
玉米油享有“健康油”、“放心油”、“长寿油”等美称，是欧美人们广泛食用的一种食用油，玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要成分是不饱和脂肪酸，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，在人体内可与胆固醇相结合，呈流动性和正常代谢，具有降低胆固醇的功效，有防治动脉粥样硬化等疾病的功效。此外，玉米油中富含维生素E，有作用，可防、夜盲症、皮炎、等多种功能，并具有一定的作用，由于玉米油其营养价值高，味觉好，不易变质，因而深受人们欢迎。
色拉油就是我们专门用于凉拌的油，因特别适用于西餐做“色拉”凉拌菜而得名，色拉油是将毛油经过精炼加工而成的精制食品油，是可以用来生吃的。色拉油呈淡黄色，澄清、透明、无气味、口感好，主要用做冷餐凉拌油，除了花生色拉油外，在0度条件下冷藏5.5小时仍能保持澄清、透，色拉油同样也可以用于炒制，烹调时不起沫、烟少，除做烹调煎炸用油外，色拉油还可以作为人造奶油，起酥油、蛋黄酱及各种调味油的原料油。
长寿花玉米油怎么样？
玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上，玉米油有很多牌子，那么长寿花玉米油是什么样的玉米油呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。
长寿花玉米油是我国比较老的一个玉米油，由山东三星集团旗下的，山东三星玉米产业科技有限公司生产，长寿花玉米油种类繁多，主要有长寿花金胚玉米油、长寿花DHA玉米油、共轭亚油酸玉米油等品种为主，其中长寿花金胚玉米油很受消费者的欢迎，市面上卖的长寿花玉米油，也主要是长寿花金胚玉米油。
长寿花玉米油不同于大豆油、花生油等传统油种，其色泽黄金透亮，散发着淡淡的玉米清香，能有效地中和肉类的油腻，口感，丰富的维生素E等天然剂含量，使得长寿花玉米油稳定性，这样的品性使其特别适合烹炒和煎炸食物，油炸的食物清脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失其营养价值，调制凉拌菜也非常适合。
长寿花玉米油是一种，具有极高营养价值的谷物油脂，富含多种不饱和脂肪酸、植物甾醇、维生素E等健康有益成分，其中不饱和脂肪酸(主要为亚油酸和油酸、亚麻酸)，含量达86%，亚油酸占油脂总量的50%以上。
坐月子可以吃玉米油吗？
坐月子是我国的传统习俗，这个时期的女性需要卧床休息，在饮食方面也要多注意，不然会影响身体，不能更好的恢复。都知道坐月子在饮食方面要以清淡，营养为主，凉性食物是一定不能吃的，那么坐月子可以吃玉米油吗？赶紧跟大家分享一下。
女性生产后身体是很虚弱的，这个时候不要受凉，在饮食方面要以营养健康为主，而玉米中含有丰富的维生素，它能够促进人体消化，排泄有着一些帮助，不过在吃玉米油的时候，对它的制作方法要进行了解，这样在吃的时候，对身体才不会有影响。
产妇可以吃玉米油，也可以适量吃玉米。产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防。但是，传统品种的老硬玉米比较难于消化，建议打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。
孕期饮食的基本原则包括适量、均衡、安全， 每餐要适量，可以选择少食多餐，但每餐一定要少吃点，控制好总量。饮食要均衡，每天要吃谷物、蔬果、豆类、肉蛋奶等各种食物，做到搭配均衡，品种多样。注意补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，适量多喝点奶。
同时注意食品安全，有些食物可能存在安全风险（有害成分、致病微生物等），孕期确实要忌口：不吃没熟透的肉、蛋、水产，别吃含量高的海鱼，例如剑鱼、鲨鱼等。
对于国人来说，产妇把月子做好是很关键的，都说月子烙下的病不好治，所以各位女性朋友一定不要大意。在饮食上要切忌忌口，不要喝酒，多吃易消化的食物，保持愉悦的心情，这样不仅对女性身体好，同时也可以保证奶量。
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