产后怎么预防，怎么处理
医修郁乳期调理汤-产后哺乳淤积也是宝妈常有的现象，所以新妈妈们不必过于惊慌，做好预防，让哺乳期问题统统远离你！医修复元汤针对产后肿胀触痛，淤积，排泄不畅等问题。- 已经堵塞，别拖，小心找上门！-！
产后是产褥期常见的一种疾病，多为急性，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期，经乳头的裂口或血性所致。病后全身发热，红、疼痛，常引起化脓。影响准妈妈的喂养及
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产后怎么预防，怎么处理
医修郁乳期调理汤-产后哺乳淤积也是宝妈常有的现象，所以新妈妈们不必过于惊慌，做好预防，让哺乳期问题统统远离你！医修复元汤针对产后肿胀触痛，淤积，排泄不畅等问题。- 已经堵塞，别拖，小心找上门！-
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产后是产褥期常见的一种疾病，多为急性，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女，所以又称之为哺乳期，经乳头的裂口或血性所致。病后全身发热，红、疼痛，常引起化脓。影响准妈妈的喂养及自身的身体状况，所以产后及时做好的预防和工作至关重要，下面为大家介绍具体的预防措施，帮助准妈妈远离的危害
产后腰酸背痛，肚子减不掉你可能腹直肌分离了!产后腰酸背痛，肚子减不掉你可能腹直肌分离了!
什么是腹直肌？
腹直肌！那不就是大力水手们的八块腹肌嘛？没错！从突入腹腔的还是在天地变大，刚开始挤挤腹腔里面的脏器还能装得下去，后来干脆就自己开疆拓土，抻长腹部肌肉，撑大腹部空间。在这生存空间的角力里，首当其冲的就是腹腔的门户——“腹直肌”。
腹直肌具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
腹直肌一般是由于怀孕期间及分娩过程中，或肥胖及长期腹压的人群，随着腹部压力的增大，女性腹部肌肉中就会出现一个空隙，怀孕期间肌肉被拉伸，产后无法自动修复。、避免做一些腹部锻炼，如果腹部直肌空隙还未关闭前，不能够进行一些剧烈高强度腹部锻炼，因为这样会损伤肌肉。第二、要及时的进行，腹直肌分离会增加腹部的发生几率。第三、要让小腹得到平坦。第四、局部包扎腹带，适当锻炼，循序渐进，防止腹压过高
暖宫驱寒对女性尤为重要，这些方法了解一下
突出的表现就是或月经期间，如果里面寒气太多，时间长了就容易形成，所以说女性朋友们平时一定要注意保护好自己的，不要大意。
的主要症状
白带量多，清稀；
性冷漠、多；
小腹不温、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀；
困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
的主要危害
女人不只是“”寒冷狭义的“寒”即受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等；广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（、、等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛、阳气不足、阳虚寒等。
的产后妈妈都会有这个症状——腹直肌分离，你了解多少腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形多腹肌，起自耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑
生完宝宝后，很多新妈妈都在苦恼，松弛的肚皮此时不能恢复到原有形态和位置，多余赘肉在腹部形成突起，非常影响美观，甚至出现腰背痛，连起床都非常困难，这些都是腹直肌分离惹的祸。什么是腹直肌分离呢，腹部中间平行的两块肌肉就叫做腹直肌。通常人们说的8块腹肌、马甲线就是腹直肌。时，尤其到晚期，由于腹部隆起，会把腹肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离，一般产后腹直肌会慢慢恢复，如果遇到腹壁本身比较薄，双胞胎胎儿过大，羊水过多，或者多次生产时，产后半年腹直肌仍然不能回到原先位置，就称为产后腹直肌分离症。就好比弹簧拉伸过度后变的松弛，不能恢复一般。平卧做仰卧起坐动作时，可触及两侧腹直肌之间有纵向凹陷深沟存在，感觉手指可以插向腹腔，测量两侧肌肉之间距离，正常为2cm，＞2cm就需要。腹直肌分离程度越深，腹部肌肉越薄弱，小腹越难恢复平坦。另外腹肌变弱，对腰背部承托力就会减小，由于力学改变会增加腰背疼痛机会，同时腹直肌分离也不利于盆底恢复。部分女性产后往往没有意识到腹直肌分离的存在，而采用仰卧起坐等不正确锻炼方法，终导致分离进一步加重。所以，产后女性不建议疯狂卷腹、腹肌训练，只会让腹直肌一直处在分离状态，甚至越走越远。开始训练之前，腹直肌分离检测非常重要。
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