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汉口体育场游泳馆欢迎来电 金银湖游泳馆电话

武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。 游泳对心血1管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承
体育场游泳馆












武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。





游泳对心血1管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,且心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。


游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代,室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起,豪华的古罗马浴场起着游泳馆的作用。在现代,都建有游泳馆,出名的有日本东京代代木国立综合体育馆中的游泳馆、联邦德国慕尼黑奥林匹克中心的游泳馆。充气式建筑已应用于游泳馆。

游泳馆(池)按功能可分为四种。①比赛馆:作为游泳、水球、跳水等项目竞赛和表演之用,设有看台,平时作为训练之用。②训练馆:供运动员训练用,有游泳和跳水设备,只设少量观摩席,不设看台。③室内公共游泳池:供公众锻炼、游乐、休息用,布置比较灵活。④家庭游泳池:面积不应小于25平方米。





学游泳不要紧张,动作一下一下慢慢来,一紧张动作就做不好,人就容易往下沉、呛水。动作自然、舒展,就容易协调了。
归纳为两句话就是:“蹬腿低头鼻子呼气,划手抬头张嘴吸气;蹬腿要快而有力,收腿稍慢而轻松。”


蛙泳要领:腿先划,然后头微微往水上抬,手再划,头就能浮出水面,嘴巴吸气,再潜水。掌握节奏循序渐进。


手部的动作非常简单,可以形容为“画桃心”,双手合十向前打开后收回胸前,非常简单是不是!也可以作为下水前的热身活动!

注意这个时候你的手臂和身体方向是一致的,这样才能帮助你推水前进。








游泳装备除了泳衣,你需要的东西只有一件!建议新手真心想学游泳,就不要买什么鼻塞耳塞,像一些的竞速游泳运动员一般都不戴耳塞,且练习过程中更能培养水感,经常老生常谈的一句话,“等你喝够了水你就学会游泳了”。

好的泳镜还具有高1性能防雾、抗紫外线处理、密封功能,并且可以让眼睛起到保护、预防伤害的作用。







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