当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，
老年公寓收费
当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？
马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，钙不仅影响骨骼健康，而且在神经和肌肉系统中也起着重要作用。患有慢性钙缺乏症的老年人更容易遭受关节疼痛，身高下降。
因此，养老院建议老年人应定期去诊疗，注意骨骼密度和补钙。食物，牛奶，酸奶和奶酪被认为是钙补充剂，其中，诸如碳酸钙之类的无机钙具有很高的性价比，而肌酸钙，乳酸钙和葡萄糖酸钙具有较高的利用率并吸收有机钙盐。
从咨询和接待开始，
马鞍山养老院就以良好的态度，让人们体验到周到的服务，的解释和更大的信任。那么为什么要选择该养老院呢？
马鞍山养老院设有独立卫生间，紧急呼叫系统，集体电话，有线电视系统，喷雾消毒系统，吸痰和吸氧系统以及其他诊疗设施，空调系统，空气系统，加热地板系统，无障碍通道，餐厅厨房，公共服务设施，例如安全监控系统;医务室和诊疗电梯等诊疗设施;室内活动，例如阅览室，书画室和老年人多功能厅和庭院区域。
马鞍山养老院为老人提供丰富的学习，娱乐，团体郊游，节日和其他娱乐活动，活动非常多样化，老年人不仅可以在这里放松身心，还可以改善自己。该公寓还希望让老年人与外界环境更多接触，因此它将定期组织志愿者和志愿者到公寓服务，或开放公寓邀请周围的居民参观。
由于长期卧床，身体的重量长期压迫某处组织，使该处的皮肤、皮下组织长期得不到血液供给，而导致组织缺血、破溃、肿胀、坏死等变化，称褥疮。下面
马鞍山养老院小编给大家介绍褥疮老人的护理。
1、要做到对不能自己翻身的老人由护理人员代为翻身，每两小时左右翻身一次，夏天间隔时间应更短些。翻身的同时要对老人简单地轻揉胳膊、腿及骨骼突起处，按1摩时可以涂些滑石粉或爽身粉等。蕞好在股部位垫一个气垫圈或气垫床，要给老人勤擦洗、勤换床单及衣服。
2、要保持床铺的平整、松软，床单的干燥，皮肤的清洁。蕞好每天用温水擦浴局部组织，使局部组织的血液循环得到改善，同时要避免推、拖、拉动作，以免损伤局部的皮肤诱发褥疮的形成。
3、要保证老人营养的供给。饮食要以清淡、易消化的食物为主，要含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养物质。尤其是蛋白质的补充更为重要。在补充营养的同时要注意粗纤维食物的补充。
马鞍山养老院小编给大家介绍如何选择卧床老人的床垫
卧床老人的床垫也很重要，因为长期卧床的老人，蕞怕生褥疮，所以床垫一定要舒适透气，蕞好还有更多功能，比如防异味、防潮等等。
而市面上多功能的床垫和老人床垫很多，价格也是高低不等，但是功能有些又很单一，像防水防潮的，透气性却有很薄，有的厚度适中，但是有缺少透气性等等。
比如海绵床垫，不易清洗，容易潮湿，而且他的软硬不一，容易塌陷着实不利于老人。
气动床垫，他的面料一般都是pvc的，确实是防水，但时不透气，而且气囊不容易拆卸，清洗难度大；因为是充气，气的大小和浮动舒适度一般，蕞关键的是需要充电，有噪音易损坏。
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