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历来，在咏春派日字冲拳的“试力”训练中，无论是正身马冲拳还是转马冲拳，咏春子弟皆习惯采取击打“壁挂式方形沙包”的练法，当习惯了每发一拳，墙壁“砰”然大震时.说明劲力已经具备穿透性。此时，由长劲发力过渡到寸劲发力实是轻而易举之事。
咏春拳寸劲击靶试力有两种方法有一种是寸劲拳击靶试力;第二种是正掌击靶试力。无论是寸劲拳击靶还是正掌击靶.发力时可以转马也可以不转马，但对于初练者而言.转马发出的力量更大。
咏春拳手法简单,实用,上手快,只要能掌握其科学原理：中线原理，攻防合一,无论老少都可以凭此有效制敌,并且训练不需要专门的场地,同时还有速成的特点,因此已经被很多的列为必修课目,特别是被一些及做为选修课程。
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