电流使大脑中血1清素、多巴胺、去甲上腺素等含量增1高，使皮质醇含量降低。经过经颅微电流刺激疗法后，患者处于“警惕但放松”的状态，表现在脑电图上，α脑电波增加而δ脑电波减少。在经颅微电流刺激期间，电流主要作用于下丘1脑，电极置于乳突部位，接近人的面部，计算机模拟表明，皮层和下皮层会感应出近于同样大小的电流。这一计算机模拟结果有潜在的临床意义。
睡觉的重要性每个人在忙碌之后，都
电子睡眠仪
电流使大脑中血1清素、多巴胺、去甲上腺素等含量增1高，使皮质醇含量降低。经过经颅微电流刺激疗法后，患者处于“警惕但放松”的状态，表现在脑电图上，α脑电波增加而δ脑电波减少。在经颅微电流刺激期间，电流主要作用于下丘1脑，电极置于乳突部位，接近人的面部，计算机模拟表明，皮层和下皮层会感应出近于同样大小的电流。这一计算机模拟结果有潜在的临床意义。
睡觉的重要性每个人在忙碌之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理睡觉反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。
刮痧、助眠术点评：人体具有强大的自我修复机制，而利用刮痧、等方法，是通过外力刺激全身经络气血，激发机体的修复潜能，使气血通畅，阴阳调和，从而质量。用刮痧梳刮拭头部、脚底，有助于，缓解。此外，每晚睡前半小时，先擦热双掌，揉面、搓耳朵、按头皮、揉腹、搓颈肩。
刮痧、手法不宜过重，可配合运用一些的穴位。如阴虚火旺、心烦不眠的人们，常伴有头晕、、腰酸、口干、手足心热等，可以用刮痧梳刮拭脚底涌泉穴；肝郁化火的人，常有烦躁易怒、胸胁胀满、口干口苦、目赤、头晕目眩等，可下肢内侧的肝经，解郁散火；而脾胃受损，平素患有消化系统疾病或饮食不节的患者，可腹部，健脾和胃，行滞消食。
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