辽宁网球寒假班企业

对于6-12岁的儿童来说，他们接触网球的时间短，理解能力有限，这意味着教练只有讲究训练技巧，才能收到理想的训练效果。

1 培养球场位置感，训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行，这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念，也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。

2 加强基础性训练，和游泳、田径、高尔夫球等运动不同，网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛，来检验选手水平的高低。事实上，孩子的身体处于发育期，让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童网球训练的正确的做法是多进行基础性技术练习，根据孩子的学球时间长短和水平高低，可以为选手制定详细的训练计划，按每天，每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如，在半个月的时间内，把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练，能够真正提高孩子的网球实力。

现如今家长的思想观念有所转变，不再一味的迫使孩子学习文化知识，更多的是想要让孩子的发展。学些一些技能，培养孩子的爱好也是对孩子成长有很大帮助的。网球是我们常见的一种运动，它不但锻炼孩子的身体，更是对头脑以及灵活应变能力的提升有很大的帮助作用。但是少儿网球培训什么时候好。

在培训儿童网球的时候，会参考孩子的发育特点，以及身体负荷的能力，制作出与网球原理相同的儿童网球。这一运动可以很好的帮助儿童实现启蒙培训。如此化的培训，可以让少儿也能够得到正规网球培训。

网球培训也是依据这个策略，针对孩子的特点来制定相关的培训计划。从孩子的启蒙开始，一直到对孩子进行身体素质训练，耐力训练，还有平衡性的训练等，让孩子适应并入门网球。

在网球培训中，对发球的技术，为有效的练习方法就是不犯同样的错误。若你想打的位置向右偏的太多，就在下一拍就要向左打，这样就能正中目标了。当在网球培训机构中进行练习时发球者要站在球场底线后面，位于中间划线的右边或者左边。右脚朝向球网右侧立柱，而左脚则要与底线平行。双脚要进行微分开，距离要与肩同宽。如同身体与肩膀的位置一样，两脚所站的位置十分重要。关键是要感觉自己在地上站得很稳，身体很平衡。在开始做动作时，身体要侧对球场，肩线也要朝向你的发球方向。球拍要放置于身体前方，高度与位置相同。持球的左手要抵近球拍网面，如能对准球拍则为理想。眼睛所看的方向十分重要摆好起动姿势后，双臂就要同时下垂。持球的手臂要一直垂到大腿处，而持拍的手臂则要向后伸出，一直伸到身体的中轴线。双臂同时再次上举。持球的左臂要沿左脚轴线上举，右臂向上向后举起，一直举到发力位置为止。球拍要与手腕垂直并高于手腕。