【金华博朗体育】为大家介绍劈腿：
动作规格实战姿势开始。右脚蹬地，前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前。右脚过头；然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：前踢是跆拳道基本的踢法，对膝关节
成人跆拳道培训中心
【金华博朗体育】为大家介绍劈腿：
动作规格实战姿势开始。右脚蹬地，前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前。右脚过头；然后放松向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：前踢是跆拳道基本的踢法，对膝关节屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼。
动作要领：1、腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，往高起。2、脚放松往前落，落地要有控制；起腿要、果断。3、踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。
【金华博朗体育】为大家介绍：
跆拳道在于‘以礼开始’，‘以礼结束’的崇礼精神！尤其讲究'未曾学艺先学礼‘未曾习武先学德。一个懂礼貌的人品高尚的人才是好的 ！成功来自于一次又一次的坚持与努力！我们的教育理念：严格就是大爱，以的武道训练来提升练习者的体质为基础，以礼节，精神意志，团队意识行为为核心，小学是萌芽教的黄金时期，一切以学生成长为根本！白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。这里将会是您对孩子有价值和有意义的投资！！！
【金华跆拳道培训】金华博朗体育为大家介绍：摆踢
描述：以脚掌攻击对手头部，但是一般比赛不常使用，只有一些高水平运动员在反击中偶尔出现。但摆踢确是重要踢法——后旋踢的基础，转身摆踢就成了后旋踢。
练习方法：保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右脚向左前方伸出，用力向右侧水平出力，向前落成实战姿势。
（作者： 来源：）
