实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。大家在游泳的时候，除了要注意水温之外，还要注意以下这些事项：参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易
小学生游泳训练营
实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。大家在游泳的时候，除了要注意水温之外，还要注意以下这些事项：参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
游泳的时候要注意，给宝宝游泳前的半个小时不要给宝宝进食；3、教练根据学员的实际情况，量身制订针对性教学计划为您提高学习效率。半岁之前的宝宝，游泳时间不要超过二十分钟；游泳的时候，室内温度也要保持在25-30之间，否则，温差太大，宝宝入水前和出水的时候容易着凉；游完之后给要给宝宝喝水，补充水分。游完之后也要过半个小时再喂宝宝。宝宝游泳水温多少合适呢？一般来说，33-39度是的温度。不过，根据季节不同，可以适当调整。夏天一般在35度左右，冬天一般在37度左右，春秋两季可以控制在36度左右。而对于出生2-10天的婴儿应该控制在37-38度。大家可以根据天气调整。
游泳教学当中，本中心全体教练本着专心，诚心教学，一对一的辅导让您及您的家人放心的学习，满意而归。
培训特色： 1、体育局实体认证，重点项目备案，； 2、教练手把手的悉心辅导，助您技术迅速提高；3、教练根据学员的实际情况，量身制订针对性教学计划为您提高学习效率；（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。4、一时间为您办理报名手续，并能够尽快为您就近安排上课； 5、规范的售后服务，调查您在学习中的意见和建议，以便改善我的服务。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”。
游泳不仅是一项运动，更是一门学问。那我们如何在短的时间内学好游泳呢？我们首先要做的就是游泳前的热身运动。一对一教学以一教练员对一学员的教学方法，上课时间由双方约定如学员所在小区有游泳池,可在学员所属小区进行教学。有很多人在游泳的时候都会忽视热身这一环节，其实，这是错误的想法，热身主要目的是为了让身体适应接下来的高强度运动，使身体各部位机能开始活跃起来。没有做好热身运动，很容易在运动的时候发生溺水现象。
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