软式接力环的玩法：
用标志杆分别设置起点和终点，将学生分成两组，排成纵队站在各自的起点线后，当听到开始信号后，各组手拿接力环的学生同时出发，跑到终点，将接力环从标志杆顶端套到标志杆底部，但是在整个过程中不能触碰到杆，然后原路返回到队伍，跟下一名学生接力，下一名学生跑道终点在将接力环取出来，依然不能触碰到标志杆，跑回队伍后在继续进行接力，后在看哪组队员先完成任务即为
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软式接力环的玩法：
用标志杆分别设置起点和终点，将学生分成两组，排成纵队站在各自的起点线后，当听到开始信号后，各组手拿接力环的学生同时出发，跑到终点，将接力环从标志杆顶端套到标志杆底部，但是在整个过程中不能触碰到杆，然后原路返回到队伍，跟下一名学生接力，下一名学生跑道终点在将接力环取出来，依然不能触碰到标志杆，跑回队伍后在继续进行接力，后在看哪组队员先完成任务即为胜利。
软式接力环田径赛跑的场地：
场地1. 应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。
场地2. 每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
场地3. 4×400米接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。
场地4. 起/终点线（直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。
场地5. 进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则63条5中800米跑的抢道线相同。
上挑式”有两种，一种是接环少儿软式接力环人将手自然向后伸出，掌心向后虎口朝下，传环少儿软式接力环人将接力环由下向上一挑送入接环人手中。此种方法一般用于换手时比较方便。第二种是接环少儿软式接力环人手臂向后伸出，拇指朝外，虎口朝下。这种方法的优点在于接环人接过环后，不用换手即能将环的另一端送到下一接环少儿软式接力环人手中，目前软式器材价格采用此种方法者较多。
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