芜湖康达养老院发现随着人们思想观念的不断改变，越来越重视养生保健的科学性和合理性，今天芜湖养老院小编就带你了解下养生保健对老年人心理的影响。
1、对抑郁状况的改善
康达养老院发现科学合理的养生保健能够有效改善老年人抑郁的心理状况。老年人群体由于身体素质下降，长期饱受慢性的病痛的影响，容易对生活失去信心，产生抑郁的心理。科学合理的养生保健能够帮助老年人提高身体抵抗力，
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养老院发现随着人们思想观念的不断改变，越来越重视养生保健的科学性和合理性，今天芜湖养老院小编就带你了解下养生保健对老年人心理的影响。
1、对抑郁状况的改善
康达养老院发现科学合理的养生保健能够有效改善老年人抑郁的心理状况。老年人群体由于身体素质下降，长期饱受慢性的病痛的影响，容易对生活失去信心，产生抑郁的心理。科学合理的养生保健能够帮助老年人提高身体抵抗力，帮助老年人缓解慢性的病对身体带来的影响。康达养老院认为科学合理的养生保健能够改善老年人的精神状态，对抑郁的状况进行改善。
2、对老年人的日常心境进行调节
在科学合理的养生保健当中，老年人通过多参与户外活动，和家人朋友进行良好的沟通，能够充分的表达自己的想法，和更多同龄人进行沟通接触，对日常的心境进行调节。康达养老院认为养生保健能够有效地改善老年人孤独寂寞的心理，重新找到生活的价值和意义，以更加良好的心态去面对每天的生活，正视自己的年龄变化和身体变化。
芜湖养老院小编给大家介绍老人的翻身护理
避免长期受压鼓励和帮助卧床老人经常翻身，一般每2小时翻身一次，翻身时避免拖、拉、推等动作，防止擦伤皮肤。根据老人的不同病情、不同皮肤的营养状况、不同体重，采取不同的翻身方法。
分段翻身法
将人体分为三段（头和肩部、臀部、下肢）进行翻身。将平卧老人分段移至床边，然后分段翻身，使翻身角度达90度，形成大翻身，暴露面积大，护理效果好。这种翻身方法适用于体重比较大、皮肤营养状况较好的卧床老人。
注意：
给卧床老人翻身时动作要轻柔，一定要把老人抬起再移动位置，每次翻身应仔细检查受压部位的皮肤情况，尾椎骨周围可垫气圈或棉垫，必要时还可用支架，以支托盖被，避免局部受压。用浓度50％的酒精按1摩尾椎部位皮肤，增进局部血液循环，改善局部营养状况。
芜湖养老院给大家介绍下对待老人的饮食搭配
首先，在饭菜上应注意遵循以下原则：味道宜淡不宜咸、质地宜软不宜硬、温度宜热不宜冷、色味宜香不宜寡。这是因为老人口味偏淡，同时尽可能控制盐的摄入量，老年人牙齿退化有的还需要卧食甚至是流食，所以质地应柔软绵烂，老年人肠胃功能退化，所以应该吃温热的食物，偏热偏冷都对身体不利。
日常主食注意多搭配粗粮、杂粮，如可以选多种粗粮和大米一起煮杂粮粥；尽可能的煮烂避免黏稠，也可以用粗粮的面粉与白面混合制作发糕；还可以将粗粮与芋头、藕、地瓜、山药一起制作糕点和粥食；或者用杂粮与小白菜、芹菜等做成蔬菜粥，粗粮做的食物因为容易消化和吸收，更适合失能的老人使用，同时多吃粗纤维的蔬菜有利于肠胃蠕动，有利于排1便。
由于失能老人平日活动量少，所以应该少食多餐，切忌每顿多食，不但加重肠胃负担，也不利于排1便。
老年人身体水分比年轻人少20%，因此应多补充水分。可以通过喂食汤汁、温牛奶、果汁、茶、水等补充水分，并且注意一次不宜过多，应分多次饮用，尤其是老人发热、呕吐、腹泻时会导致水分大量流失，更应该及时补充充足的水分以维持身体的需要。
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