为什么胎息会有如此功效呢？
打个比方，车胎扎带了，会一点点往外漏气。人也是一样，除非肉体被人为损坏，否则就是不断的漏气，等漏完了也就一命呜呼了。
怎么保养？普通方法是减缓漏气的速度，叫做；一点的，相当于是先把胎补上，再接着打气，叫做筑基补漏；再一点的，甚至能改变形质，等于把车胎的材料改进了，叫做形神俱妙，与道合真。
凡息
鼻息有四，风、喘、气
胎息功培训班
为什么胎息会有如此功效呢？
打个比方，车胎扎带了，会一点点往外漏气。人也是一样，除非肉体被人为损坏，否则就是不断的漏气，等漏完了也就一命呜呼了。
怎么保养？普通方法是减缓漏气的速度，叫做；一点的，相当于是先把胎补上，再接着打气，叫做筑基补漏；再一点的，甚至能改变形质，等于把车胎的材料改进了，叫做形神俱妙，与道合真。
凡息
鼻息有四，风、喘、气、息。息有声，曰风。息频促，息往来不细，曰气。息绵绵不断，曰息。风则散，喘则戾，气则劳，息则定。四者惟定渐近于调、养，育身形，是为凡息。
观息
息之用观者何？为人心易生念，想入非非。此想未了，彼念又来？心神劳瘁，日渐气耗形衰，身离，复入轮回，可不哀哉。修真者志在脱此，先当止念。念何以止？非观不能。古人云：“大道教人先止念。念头不住，亦徒然。”是即生死关头也，法以观随念至，念在于息，观在于思。含随息之出入，观随息之出入。念念依息，息息必观。观定不移，念头即住，久则风、喘、气三者俱无。自得神气台一归根矣。此为初学炼而后五息可行。五息之法，基于此矣。
胎息功的方法
双眼相交练法：入坐之后，紧闭口唇，舌顶上腭，双目相交对视正中，鼻梁根处的外光，把心意定在双目中心。在练闭气法期间，会出现以下效应，可供练功者参照。初时闭气会觉得全身真气充盈发热，额头出汗，初服气时，小便赤黄，亦勿怪，久久变色自如。辟谷可能会在不同时日出现，不思饮食不饿的情况可辟谷，这时服气增至81次，但不可强求辟谷，须顺其自然。
胎息功的优势
就觉有一团气，后升前降，归入中田，急行卯酉周天一遍，封炉收之。这种景象不是经常可见的。 。数日后，气从泥九宫流入脑，过夹脊下行尾闾，次于丹田，上冲心中，过咽喉而入舌下。降丹之后不可立即睁开眼睛，先渐收意念、静下心来、活动四肢，睁眼，收功。到此时内丹已成，接着下去，胎息指日可成。练胎息的产生，必须经过三个相交，生出内气，才能形成胎息状态。没有内气则胎息不生。
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