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益生菌一类活的微生物，补充到足够的剂量时，有益于人体健康。丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢。「益生菌」一词早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到现在50多年的时间里益生菌一直都是研究热点，市场也日益火爆。 目前的益生菌是乳酸杆和双歧杆种
成人益生菌含片
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益生菌一类活的微生物，补充到足够的剂量时，有益于人体健康。丁酸梭菌：又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢。「益生菌」一词早是1965年由Lilly和Stillwel次提出的，到现在50多年的时间里益生菌一直都是研究热点，市场也日益火爆。 目前的益生菌是乳酸杆和双歧杆种，这里写的是「种」，「种」下面还有具体的「属」，属下面还有具体的「株」，而一般说某种益生菌有怎样的健康功效都是要具体到「株」的。
菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，需要有效的混合乳酸和双歧的产品。不难发现，经过发酵的食物益生菌含量比较高，但是腌制的食物一般亚比较多，所以通过营养品来补充是个更好的选择。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。 有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生破坏。当看到具有20多个菌株的益生菌时，请记住，只有一小部分菌株才能真正达到您的肠道并有益于您的健康。还有一些菌株，如孢子生物，在健康肠道内不是天然存在的。这些菌株实际上来自污垢！虽然孢子非常，但我们需要的是在健康消化系统内自然发现的菌株
对益生菌的研究非常深入和细致化，并已经广泛应用于工业、农业、环保、家庭等各项领域，并且取得了非常显著的效果， 现代人高脂肪、低纤维的不良饮食习惯，此外长期服用，或是外出旅行饮食不正常等等，复合益生菌珠每颗所含活益菌高达5亿只，还有3层保护囊包装，将活益菌安全送达，均衡肠内细菌丛生态。双歧对于将复合碳水化合物、脂肪和蛋白质分解成身体可以更有效使用的小部件的能力也很重要。 双歧是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分，可以说是大自然赐予人类的健康法宝。
不是所有的乳酸菌都是“益生菌”。益生菌法是一种如今盛行帮辅诊治身体过敏的良好措施，通过该措施可有效平衡蛋白，改善病情。只有那些能够活着到达肠道的、有足够数量的，并且要对人体起到有益作用的乳酸菌，才能叫做“益生菌”。与普通乳酸菌相比，益生菌对胃酸、胆盐具有更强的耐受性，能够耐受各种不利的环境，并且在人体内定植驻扎下来发挥有益作用，其功能包括：、合成维生素、降低胆固醇水平、调节、提高机体、增强抗能力、缓解肠易激综合征症状、降低患病风险等。益生菌产品中常见的主要是两大家族：乳酸和双歧，它们的耐酸性很强，可以活着到达肠道，可以在程度上控制有害菌的存在，从而发挥促进机体健康的作用。
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