篮球运动是一种比较激烈的运动，小编提醒您这些细节要注意？
打篮球不要戴眼镜
打篮球是一种比较激烈的运动，在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞，如果眼镜坏了，很容易刮伤脸，甚至会刮伤眼睛也有可能。其次，戴眼镜打球时，眼镜总是在晃动，这会对视力造成很大的伤害，而且也不易于打球动作的舒展，所以戴眼镜打球既不安全也不方便。如果你真的视力不好，看不清楚，打篮球时可以选
青少年篮球培训机构
篮球运动是一种比较激烈的运动，小编提醒您这些细节要注意？
打篮球不要戴眼镜
打篮球是一种比较激烈的运动，在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞，如果眼镜坏了，很容易刮伤脸，甚至会刮伤眼睛也有可能。其次，戴眼镜打球时，眼镜总是在晃动，这会对视力造成很大的伤害，而且也不易于打球动作的舒展，所以戴眼镜打球既不安全也不方便。如果你真的视力不好，看不清楚，打篮球时可以选择，这样安全得多。
打球前剪掉手指甲
指甲在篮球运动中也是要注意，在篮球运动中手指更容易受伤。指甲过长，在碰到篮球后，容易断裂受伤，同时也容易划伤他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻倒而造成伤害。
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青少年篮球培训机构对青少年的成长有哪些帮助你知道么，下面就和小编一起了解一下吧
1、篮球运动能改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；
2、篮球运动能提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；
3、篮球运动能增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；
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篮球的不同性质的不同意义你了解么，下面就由小编带您看一下吧
对抗性：篮球运动是由攻防两方面组成的对抗性竞技运动项目，激烈的攻守对抗是篮球运动的基本的规律和特征。这种对抗主要表现为有球队员之间的对抗，无球队员之间的对抗，争夺篮板球时的对抗，教练员之间的谋略对抗，双方队员思想作风和意志的对抗。谁在这些对抗中占有优势，谁就能获得比赛的主动权，激烈的对抗促进了篮球运动向更高层次发展。
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学习篮球的基础就是要有一个好的体能，所以你知道体能训练又有哪些内容么？和小编一起了解一下吧
体能是人体对不同环境适应过程所表现出来的综合能力，体能训练就是训练身体的各项素质以满足适应环境的体能需要。
体能训练包含力量、速度、灵敏性、耐力和柔韧性等训练。体能训练不仅是人们通常认为的成年人健身或运动员专项体能训练，青少年体能训练是常被忽视却十分重要的问题。据调查显示，青少年体质连年下滑，体能训练迫在眉睫。而且，青少年时期也是身体各项素质发展的敏感时期，体能训练能够帮助孩子增强身体基础，促进生长发育。同时，接受科学系统的体能训练，能够帮助孩子预防运动损伤。
TOP5篮球俱乐部在青少年体能训练方面有着成熟的经验。我们引进的体能训练方式，针对不同年龄段对体能训练的不同需求，设置适合各年龄段身体特点的体能训练计划，帮助5-17岁青少年儿童达成健康或运动需求的体能需要。
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