玉米油，小宝宝可以吃吗？
不容置喙，无论男女老少，都对油脂有着很强的依赖性，油脂也是我们生活中必不可少的营养元素之一，甚至是出生不久的小宝宝的神经和大脑的发育，还有身体的成长都离不开油脂。油脂是人体不可或缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开油脂。但什么油好呢？这里小编为您推荐玉米油！
玉米油又叫粟米油，是从玉米胚芽中提炼出
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玉米油，小宝宝可以吃吗？
不容置喙，无论男女老少，都对油脂有着很强的依赖性，油脂也是我们生活中必不可少的营养元素之一，甚至是出生不久的小宝宝的神经和大脑的发育，还有身体的成长都离不开油脂。油脂是人体不可或缺的营养素之一，小宝宝的身体发育以及大脑和神经的发育都离不开油脂。但什么油好呢？这里小编为您推荐玉米油！
玉米油又叫粟米油，是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，对孕妈和宝宝的健康都有许多有益的功效与作用。但在我们日常的食用油名单中，玉米油却处于弱势地位。很多妈妈都由于不了解玉米油的营养成分和作用而不敢冒然给宝宝食用，那宝宝究竟可不可以吃玉米油呢？吃玉米油又可以给宝宝带来什么样的好处呢？
小编告诉大家：大于六个月的宝宝就可以吃玉米油，而且玉米油也对身体健康是有帮助的。
要想了解宝宝可不可以食用玉米油，我们需要先知道宝宝什么时候需要和能消化油脂。实际上，宝宝从一出生就开始接触油脂了。妈妈的乳液中有50%左右是油脂，它是0-6个月宝宝主要的能量来源。妈妈乳液中油脂的种类是非常丰富的，其中含有中链脂肪和一般饮食见不到的短链脂肪。
但是6个月以后要给小宝宝增加别的食物，因为随着宝宝的长大，乳液已经不能完全满足小宝宝的营养需求，包括油脂的需求量，所以这时候可以逐渐给宝宝添加食用油，也就是玉米油作为辅食了。
除了给宝宝选择玉米油以外，妈妈们还可以再给其选择一种食用油，两种油换着吃，宝宝也不容易腻，也有利于身体健康。
长寿花玉米油的营养功效
玉米油富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上，亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、、软化血管、增加人体肌肉和心脏、系统的机能，预防和改善，减少心脏病发生等作用，并且还可以缓解人体病症的发作和皮炎的发生。
长寿花玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收，如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵抗能力、改善血液循环、预防疾病等作用，寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可预防和减少寒冷所诱发的多种疾病。
长寿花玉米油的不饱和脂肪酸有什么作用？
1.它可以保持细胞的通透性，加强细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理活性
2.可以降低血液粘稠度，有效改善血液的流动性，从而改善血压高的症状
3.可以使人体内的胆固醇酯化，从而改善体内的高脂环境
玉米油的热量高吗？
玉米油是一种高质量的植物油。据检验，每100g的玉米油中带有895大卡，也就是3741千焦的热量，而平时人们做菜时，所应用的1勺玉米油，大概10克中，带有90大卡的热量。
与食用油、植物油等对比，玉米油的热量是归属于较低的。假如家里有得了、、高胆固醇的“三高”，平常做菜时采用玉米油，由于玉米油归属于低热量、低热量、零胆固醇“三低”食品类。值得一提的是，玉米油中高成分的脂肪酸，也有溶解减少人体内的胆固醇，有避免和防止的作用。
但是，小编提醒大家，，就算是低热量的玉米油也是归属于植物油脂类的，对比于100g生猪肉395大卡的热量，玉米油也算作高热量食品类，做了计算，假如每日多吃5克的食用油不被耗费得话，十年之后休重就多久二十斤。因此平常烧菜还要留意量的操纵。
玉米油怎么样？有哪些营养价值？
玉米油是我们常见的食用油之一，口味清淡，可以用来炒菜或者是凉拌菜。但相对于花生油来说，玉米油的使用频率少了点。那么食用玉米油好吗？
从营养均衡的角度来说，我们可以在多种植物油之间换着来吃，为人体补充各种不同的营养素，这样更有利于健康。
玉米油中富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。
玉米油中的亚油酸可以降低人体胆固醇、、软化血管、增加人体肌肉和心脏、系统的机能，预防和改善，减少心脏病发生等作用，并且还可以缓解人体病症的发作和皮炎的发生。
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