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1.学习舞蹈促进生长发育。
学习舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长;
2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服
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1.学习舞蹈促进生长发育。
学习舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长;
2.舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。
人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。
1、拉丁舞还可以矫正脊椎，因为拉丁舞对身体姿势美感的要求和跳拉丁舞的过程中人体的竖脊肌、背阔肌参与到运动中，所以常跳拉丁舞是可以矫正弯曲的脊椎，同时也可以预防和辅助椎间盘突出。2、拉丁舞的特点是全身有技巧性的扭动，这不是只有全身肌肉还有关节也得到活动。所以日常生活没有机会运动的人，可以通过拉丁舞来活动僵硬的关节。
舞蹈学习者都应该有这样的感觉，当美妙的音乐响起，心情便不由自主的随着节拍起伏，感情随着韵律激荡，真有一种神清气爽，心无旁骛之感，而当一个人达到这种境界，该是比较理智而聪慧的。这在一定程度上说明舞蹈训练与提高人的智力是大有关系的。而这一结论更有科学依据，1981年美国现代精神生理学家、诺贝尔金奖获得者斯贝里博士对人的大脑进行了研究发现，大脑的左半球偏重于逻辑思维，主要负责语言，数算、逻辑推理等能力，右半球则主要负责形象思维、想象、空间的关系、情绪、欣赏音乐和绘画艺术和舞蹈等心理活动。换而言之，右脑多担负形象思维活动，左脑多担负抽象思维活动。可见，舞蹈训练一定能够不断提高右脑的思维能力。
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