益生元是人体不消化或难消化的食物成份，可以促进人体自身肠道内益生菌的生长与增殖，从而促进体内微生态的正向平衡，可以调节肠道菌jun群、增殖有益菌、抑制有害菌，下面就由佰诺生物来简单介绍一下吧。
因为益生元可被双歧杆jun菌、乳杆jun菌等有益菌群利用，而有益菌群的代谢产物又能促进其消化、生长和增殖，从而刺激了肠道器guan官生长，提高巨噬细胞的活性，提高机
甘肃益生元
益生元是人体不消化或难消化的食物成份，可以促进人体自身肠道内益生菌的生长与增殖，从而促进体内微生态的正向平衡，可以调节肠道菌jun群、增殖有益菌、抑制有害菌，下面就由佰诺生物来简单介绍一下吧。
因为益生元可被双歧杆jun菌、乳杆jun菌等有益菌群利用，而有益菌群的代谢产物又能促进其消化、生长和增殖，从而刺激了肠道器guan官生长，提高巨噬细胞的活性，提高机体抗kang体水平，增强功能的作用。在众多的保jian健品之中，大众比较耳熟的莫过于益生元了，益生元简单的理解就是具有促进胃肠蠕动的作用，但是益生元具体是怎样的一种物质呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。还可以调节肠道细菌的酶活性，细菌产生的β-葡萄糖醛酸酶、偶氮还原酶、硝基还原酶等具有催化致ai物生成的作用，而肠道双歧杆jun菌增殖可有效降低这些酶的活性，减少毒胺、吲duo哚、氨、硫化hua氢等致ai物及其他毒性物质对机体的损害，延缓机体衰老进程。
大家都知道服用益生元有益于肠胃，但是服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，临床试验研究表明，如果按疗程服用定量的益生元，则这些益生元在人体肠道内就有这样的变化，下面就由佰诺生物带大家来看看吧。
1-4周，竞争期
在开始服用益生元的1-4周内，益生元会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细jun菌们在肠道里的惨烈阶段。有害菌时会释放大量毒su素和其它代谢产物。益生元相信大家一定不陌生吧，它有助于肠胃的健康，一般是现在中老年人的选择用来保持健康的产品，实际上人的任何时期都应该进行补充益生元，下面就由佰诺生物来带大家来了解一下吧。 因此，吃的时间短的人会出现“无效”“有副作yong用”这样的情况。其实不是益生元没效或者有副作yong用，而是它们打败有害菌需要时间，而大量有害菌可能造成腹泻、便mi秘等不适，这反而是益生元初步起效的表现。
4-8周，优势期
由于坚持服用益生元，这相当于在中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生元会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经远远有益菌，有害菌释放毒su素和其它代谢产物的量也被大大减低，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，和体内原有的有益菌进行协同作用，维护肠道健康。关于益生元有很多朋友是有所了解的，基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质，在生活中还有益生菌这样的产品，那么二者有哪些区别呢，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。
益生元到底要吃多久呢？服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，到底会有哪些变化呢，前面我们已经见识过1~8周的变化了，下面我们来见识一下后期的变化吧。
8-12周，巩固期
继续坚持服用益生元，益生元和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。只有坚持服用，才能将它们打败！
所以对于肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生元一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生元和体内其它有益菌的增加。
12周以上，稳定期
当益生元和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生元带来的正面效果才会逐渐体现出来。益生元是人体不消化或难消化的食物成份，可以促进人体自身肠道内益生菌的生长与增殖，从而促进体内微生态的正向平衡，全quan面提高人体免yi疫力，下面就由佰诺生物来简单讲一讲抑制内毒su素，保护gan肝zang脏功能吧。为了巩固这一效果，防止体内的少量有害菌(有害菌是不可能完全消失的，健康人体内仍然存在少量有害菌)卷土重来，健康建议在服用过12周的益生元之后，可以将益生元摄入量减到一半(其实不减半对身体只有好处没有坏处，只是多花钱了而已)，用来巩固益生元的效果。
益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的xijun的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分，下面就由佰诺生物带您来简单了解一下吧。
益生元是一种食品，不是药品。
进一步说：它们是益生菌的食品，益生菌吃了它们，繁殖得特别快，迅速补
