产后恢复，四部分很重要
爱美之心人人有之，特别是对于女人而言，没有哪个女人不重视自己的身材，哪怕脸长得丑一些，但有个好身材也是好的，打个很简单的比方，如果一个女人，脸长得还可以，但太过肥胖，我们通常会说，唉，可惜了这张脸，如果一个女人，长得一般，但有一个非常好的身材，我们通常会说，虽然脸不咋的，但这身材真好!阴虚盗汗：◆病因：如果本身为阴虚体质，分娩出血
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产后恢复，四部分很重要
爱美之心人人有之，特别是对于女人而言，没有哪个女人不重视自己的身材，哪怕脸长得丑一些，但有个好身材也是好的，打个很简单的比方，如果一个女人，脸长得还可以，但太过肥胖，我们通常会说，唉，可惜了这张脸，如果一个女人，长得一般，但有一个非常好的身材，我们通常会说，虽然脸不咋的，但这身材真好!阴虚盗汗：◆病因：如果本身为阴虚体质，分娩出血而阴衰于内，阳气独盛于外，则致盗汗不止。很明显，我们看出来，其实脸和身材比起来，身材更重要。
当恢复的时候，内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为，大约持续3-4周。初，是由排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。
常见的是小小的血凝块。一般的不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着内部受到了，应该接受诊治。
护理的问与答
Q：平常做什么运动对有好处呢？
A：推荐的就是扩胸运动。
每天早晚各做20次扩胸运动，坚持起来可增加胸部肌肉的弹性，能有有效防止胸部下垂和外扩。
Q：我可以选择塑形内衣吗？
A：可以。塑形内衣可以不仅达到支撑的效果，还能让身体的线条变得更加的匀称。但是，一定要选择透气性好且胸部不太紧的内衣，否则容易挤压到，导致淤积。不过哺乳期还是建议穿哺乳文胸好。
Q：断奶后变形怎么办？
A：很多妈妈也说断奶后，自己“缩水”了许多。这是因为在过程中，和肌肉、脂肪组织都被撑大，不再分泌以后，就会变得松弛了。所以妈妈们在断奶后一定要选择合适的内衣来支撑，多做一些运动增强肌肉力量，让下垂和变形离我们越远越好。
新生儿避免奶瓶喂奶，防止乳混淆
有的产妇觉得自己没奶，早早地给宝宝用了奶瓶，殊不知，宝宝习惯了奶瓶的吸吮方式，就会用吃奶瓶的方法来吸吮乳甚至拒绝乳。如果用吃奶瓶的方法，宝宝不仅吃不到奶，还会让妈妈的乳非常的疼。
如果新生儿和产妇一切正常，尽早让孩子吃奶就可以了，没必要添加奶粉，更没有“让宝宝撑胃”这一说。孩子是很聪明的，他如果吃了奶瓶，就会习惯于奶瓶简单的吸吮方式，对妈妈的提不起兴趣，从而奶粉越添越多、越来越少。
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