做好这几件事才能真正地保护眼睛
1. 多眨眼
多眨眼有利于保护视力，因此如果长时间盯着电脑看的人群，记得提醒自己多眨眼。
2. 多休息
过度用眼不利于保护视力，因此建议长时间用眼者，每隔一段时间就看看远处放松一下。同时还要注意，保证充足的睡眠。
3. 调屏幕
屏幕过亮或者过暗，都不利于保护视力。因此，如果是使用电脑者，应将屏幕亮度调节
视力训练中心
做好这几件事才能真正地保护眼睛
1. 多眨眼
多眨眼有利于保护视力，因此如果长时间盯着电脑看的人群，记得提醒自己多眨眼。
2. 多休息
过度用眼不利于保护视力，因此建议长时间用眼者，每隔一段时间就看看远处放松一下。同时还要注意，保证充足的睡眠。
3. 调屏幕
屏幕过亮或者过暗，都不利于保护视力。因此，如果是使用电脑者，应将屏幕亮度调节到为舒适的亮度，也可将略微向后倾斜，眼睛与屏幕的距离在50-60厘米左右为宜。
4.敷眼睛
热敷眼睛可起到舒缓眼部疲劳，保护眼睛的作用。大家平常可以用温水弄湿毛巾，热敷眼睛，但是要注意的是，水温不宜过高，以免伤眼部的肌肤。
眼睛肿了怎么办？为什么眼睛会肿呢
血液循环代谢能力差
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。经过一段时间的刻苦练习，成就了荧幕中炯炯有神的美猴王，更成就了六小龄童。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，dusu很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
物理矫正近视的优点
1．效果快：次康复矫正视力提升显著；
2．不 反 弹：矫正视力后正确用眼，无反弹；
3．绿色安全：不打针，不吃药，不手术，不激光，不挤压眼球，纯物理矫正，无任何风险和后遗症，安全可靠；
4．功能：具有针灸摩等多种电子保健功能；
5．不限年龄：矫正人群不受年龄限制，老少皆宜。
也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。老年性bai就是由于长期紫外线的伤害及组织的老化，导致晶状体变硬而混浊所致。鉴别真性和假性近视，除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一视力表.资料显示,绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。
眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。生活中，当出现眼睛难受、有异物感的时候，总忍不住用手去揉搓一番。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。
（作者： 来源：）
