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益生菌用CFU(colony-forming units菌落形成单位)作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。 选择产品的时候,至少要有30亿CFU。
因为: 年龄 - 随着年龄的增长,我们的微生物群(包括益生菌)往往会以更快的速度失去,
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益生菌用CFU(colony-forming units菌落形成单位)作为菌群数量的单位。这个数字应该突出显示在成分表里。我们要选择超过30亿CFU的产品。 选择产品的时候,至少要有30亿CFU。
因为: 年龄 - 随着年龄的增长,我们的微生物群(包括益生菌)往往会以更快的速度失去,特别是双歧(Bifidobacteria),一种常见于大肠的。双歧的减少可能导致消化问题。
降低 - 超过70%的细胞居住在肠道中,在我们低下的时候,给益生菌们补充点兵力是有必要的。
饮食不均衡 - 现代饮食中的加工食品,人造香料和其他常见物质在消耗我们的益生菌。 消化系统受损 - 如果消化系统受损,代表着肠道的菌群很可能已经不均衡,增加益生菌摄入量以平衡菌群恢复正常。
1.识别和清除外来的抗原,如病原微生物等。这种防止外界病原体和清除已病原体及其他有害物质的功能被称之为防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。
2.识别和清除体内发生突变的细胞、衰老细胞、细胞或其他有害的成分。这种随时发现和清除体内出现的“非己”成分的功能被称之为监视。清除新陈代谢后的废物及细胞与 病毒打仗时遗留下来的病伤,都必须藉由细胞加以清除。
3.通过自身耐受和调节使系统内环境保持稳定。修补细胞能修补受损的和组织,使其恢复原来的功能。健康的系统是无可取代的,但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。
常见益生菌主要指两大类乳酸菌群:一类为双歧,常见的有婴儿双歧、长双歧、短双歧、青春双歧等;另一类为乳,如嗜酸乳、干酪乳、鼠李糖乳、植物乳和罗伊氏乳等。应用于人体的益生菌有双歧、乳、芽孢和酵母菌等。因为:年龄-随着年龄的增长,我们的微生物群(包括益生菌)往往会以更快的速度失去,特别是双歧(Bifidobacteria),一种常见于大肠的。从安全性考虑,目前工业用益生菌主要来源于健康人体、动物和传统食物(发酵乳制品、泡菜、纳豆等发酵食品)。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥良好作用的有益活性微生物的总称而益生菌对我们的身体健康有着至关重要的作用。
益生菌,也称为原生物素或生菌素,是一种对被寄生的物体有利的活性微生物。真想提高孩子的,不如踏实做好这些日常小事——坚持喂养、均衡饮食、多去大自然中运动、定时接种。一般来说,它定植在生殖系统、肠道系统中,可有效均衡被寄生物体体内的微环境,其主要有乳酸菌、革兰氏阳性球菌、双歧菌等等几种类别。就现在来说,国际上研究的功效强大的产品大多是由上述几种微物质所构成的复合活性益生菌,并且这些被普遍运用于食品、工业、农业以及人体健康等方向中。
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