义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
坐月子的环境应注意哪些？
1、适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间，不能太宽敞、潮湿。这是因为妈妈的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。过于潮湿
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义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
坐月子的环境应注意哪些？
1、适合坐月子的房间应该是保温的舒适的房间，不能太宽敞、潮湿。这是因为妈妈的体质和抵抗力在产后都会有一定程度的较低，过于宽敞和潮湿的房间，不利于产妇日常起居活动。过于潮湿的房间还容易导致产妇晒焦。所以适合坐月子的房间需要保温、舒适。
2、适合坐月子的房间要选择阳光和坐向好的房间。阳光和坐向好的房间一般是冬暖夏凉的，这样，在炎炎夏日可以避免过热，在寒冬腊月又能得到的阳光照射，使居室温暖。这样，夏天不要太热，冬天避免太冷，居室要保持恒温，有利于产妇康复。
3、适合坐月子的房间是采光明暗适中的房间。适合坐月子的房间讲究采光度，明暗适中，有多重窗帘等遮挡物，可以随时按照产妇的需要调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
坐月子除了讲究饮食调理，坐月子家居环境的影响也是十分重要的。适合坐月子家居环境包括适宜的温湿度、自然通风、便利的洗漱设施等等。其中坐月子房间适宜的温湿度，不管在炎炎夏日还是寒冬腊月，对产妇的身体都具有极其重要的作用。
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产后有这些问题，才是真的病
虽然产后不会落下“”，但也并不意味着妈妈们“卸货”后就可以随心所欲，这些我们真正应该担心的病，一定要重视！
①产褥中暑
指的就是在产褥期，妈妈长期处于高温环境中体内余热不能及时散发，引起的一种急性热病，也叫产褥期热射病。
引起这个病的原因就是不科学的坐月子习惯：不能下床、不能开窗通风、还要捂热发汗导致的。
所以，月子期间我们一定要：拒绝旧风俗习惯，房间保持通风，衣着宽松透气，该洗澡洗澡，该洗头洗头，该开空调开空调。
②产后
有数据表明，我国产后的发病率在15%～30%。
患者大都表现为表情阴郁、爱哭泣、自暴自弃、对生活缺乏信心、睡眠困难，甚至有或者伤害他人的想法。
之前就有一位女子因为患有产后在火车上突然“发病”，将3个月大的婴儿捂在被子下，险酿大祸。
其实，导致产后抑郁的原因很复杂，怀孕过程中身体的影响、生产不顺、家庭矛盾等。
这时候，妈妈需要的就是家人的理解和关爱。如果妈妈在自我调节或家人的帮助下仍然得不到缓解，必须及时寻求医生的帮助，以免悲剧的发生。
③
产后痛苦的事是啥？那非宝宝吃奶莫属！
好好的经常被宝宝吮吸的稀巴烂，细菌也有了可乘之机—金黄色葡萄糖球菌和溶血性链球菌直接导致妈妈患上急性。
妈妈会感觉肿、热、痛，还可能出现感冒、发烧的症状。
这时候，妈妈们可以通过卷心菜冷敷缓解疼痛，不太严重的采用，如果发展为，就要切开引流了。
总而言之，初期，妈妈能做的就是要多休息，坚持喂养。若仍不见好转，就一定要果断去医院。
坐月子吃什么好？坐月子食谱推荐吃什么？
1、小米鸡蛋粥
把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，后可以根据自己的口味加入红糖。
作用：可以，刚生完的产妇可以食用。
2、参归黑鸡汤
把鸡煮到熟烂，然后加入人参和，煮半个小时左右，后加盐。
作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。
3、鲈鱼姜汤
鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。
作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。
4、鱼粒虾仁汤
鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，后放入鸡汤中，加入鸡精和盐
作用：补充丰富的蛋白质，有助于分泌。
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