硬气功养气
养气即养浩然之气。为道家修心养性之法，医家qu病延年之宝，佛家大慈大悲，作祖之通衙，武家克敌制胜之法门·。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。·…《少林拳谱》云:“养气不离性，练气不离命，欲要养气修命，须使心意不动。心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定
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硬气功养气
养气即养浩然之气。为道家修心养性之法，医家qu病延年之宝，佛家大慈大悲，作祖之通衙，武家克敌制胜之法门·。此术迫使对方的关节反折或超限度，并使其关节及韧带受挫，当即产生剧烈疼痛感，从而丧失反抗能力而被擒。·…《少林拳谱》云:“养气不离性，练气不离命，欲要养气修命，须使心意不动。心为君火，动为象火，心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定……。”养气之法，静功禅坐之根本，为诸多功法入门之关键。所以前人练功多从静坐养气开始。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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硬气功呼吸持砖练习法
预备:两脚并立，身体正直，右手握砖，臂下垂，砖放在右大腿外侧，左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。
吸气:拔顶提肛，左脚向步，成左弓步。左手叉腰，右手握砖，臂微屈，由下向后划弧至头顶。意念:引丹田气上升膻中穴聚气，稍停闭气
呼气:右臂微屈，向前后下抡砸，虎口朝前，离地面一拳，立刻制动。意念:以意领气，气下沉丹田，经会阴、尾闾穴沿夹脊到大椎穴，再经右上肢到手心，力达砖面
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
硬气功发声练习
发声是硬气功发劲的催化剂，《少林武功》中谈到硬功排打时说:“声、力、劲是排打的秘决。”这种以手力折金属的技艺，从唐时起，便成为学武之人的一门绝ji。”意思是说硬功借发声以贯气提劲，使声、力、劲合一而行。因此，发声的作用能够激发人体潜在能力的超正常性发挥，同时，也可以振奋精神，增强肌肉的紧张能力，从而增加人体的抗击能力。
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