生完娃肚子又大又松？都是腹直肌分离惹的祸！
腹直肌分离怎么办 一、保持均衡饮食 其实产后腹直肌分离是可以自愈的，但为什么肚子还是松松垮垮的呢这是因为皮下脂肪堆积成的赘肉在搞鬼，通过均衡饮食达到瘦身减重，也能加速腹直肌分离的自愈。 二、增强腹直肌训练 想要进一步的改善腹直肌分离，当然离不开的就是相关的训练了，改善腹直肌分离的训练方法有很多。在一般情况下，顺产只要排尽就可以开始恢复运动了，剖腹产的
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生完娃肚子又大又松？都是腹直肌分离惹的祸！
腹直肌分离怎么办 一、保持均衡饮食 其实产后腹直肌分离是可以自愈的，但为什么肚子还是松松垮垮的呢这是因为皮下脂肪堆积成的赘肉在搞鬼，通过均衡饮食达到瘦身减重，也能加速腹直肌分离的自愈。 二、增强腹直肌训练 想要进一步的改善腹直肌分离，当然离不开的就是相关的训练了，改善腹直肌分离的训练方法有很多。在一般情况下，顺产只要排尽就可以开始恢复运动了，剖腹产的妈妈则建议等到3个月以后。 三、通过手术修复 划重点!如果在经过了减重、增强腹直肌训练等保守后还是没有改善，腹直肌分离比较严重的，可以到医院向的医生进行询问，考虑是否需要通过手术的方式修复。
儿童感冒，发烧，咳嗽，流鼻涕…你用对方法了吗
相信所有的宝妈都和我是一样的，宝宝只要一感冒，发烧，咳嗽，流涕，腹泻，就心急如焚！其实我们的医生都是一样，宝宝只要一有个不好，就要让你吃药，打针，住院！妈妈们殊不知，长期下去宝宝的抵抗力越来越差！！所以我一直就坚持一个原则，宝宝能不吃药则不吃药，能不打针，坚决不打针！！
小儿是中医的一种传统疗法，在中应用比较广泛。它通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位，以调整机体的生理和病理状态。因此，小儿可以用来或缓解、腹泻、遗尿、咳嗽、等一些疾病和症状。
有纹的看进来，教你应该怎么去除
纹短期的时候，即早期只是颜色的改变，有点红，部分有点痒，随着时间推移就变白了，形成一种条状的萎缩。纹可用，但是治果不是很理想，也可以做激光，但是需要做的次数比较多。患者做激光会有轻微痛苦，只要患者要能够接受才可以。近几年纹还是主张做激光，有一半或者多于一半的人可收到不同的。如果不用激光，用比如有些说明可治纹。但在临床上可体会到，早期的纹，纹理不是很重，抹药稍有帮助；但是多数比较明显的、时间比较长的纹，不是很理想，激光会比治果更好。
这样做避免产后，女人，记得好好爱自己，没有什么比你更重要
产后属于一种常见的产后疾病，患有产后的产妇常感到全身乏力、食欲不振，严重时还可引起胸闷、心慌等症状；而且患了产后的产妇由于过多，抵抗力会有所下降，对于外界的许多病菌缺乏，身体很容易受到病菌的侵入，引起各种的产生。此时应多吃与有关的营养物质，包括蛋白质、铁、维生素B12 、叶酸、维生素C、维生素B6等，饮食的营养均衡是很重要的。其中含铁为丰富的为猪肝，由于具有的腥味，要注意新鲜度和烹饪口味，每周两到三次即可；多吃营养丰富含铁的食品，如猪血、牛肉、鱼贝、菠菜等，在烹调上可以做一些猪肝汤、猪血豆腐汤、水蒸蛋、乌鸡红枣汤、枸杞桂圆汤等，少食多餐，千万不能偏食、挑食。
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