老年人要进步回忆力能够多吃些什么呢？
1、葡萄糖
食物中的葡萄糖是促进大脑考虑的zui佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或许喝一杯甜饮料，能够暂时的促进回忆力。但在吃含葡萄糖食物的时分要注意，老年人只能适量吸取，不然除了会危害回忆之外，一起还有可能会导致肥壮。
2、鱼肉
能够说鱼类食物是大脑的真实食物，特别是鱼肉中
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老年人要进步回忆力能够多吃些什么呢？
1、葡萄糖
食物中的葡萄糖是促进大脑考虑的zui佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或许喝一杯甜饮料，能够暂时的促进回忆力。但在吃含葡萄糖食物的时分要注意，老年人只能适量吸取，不然除了会危害回忆之外，一起还有可能会导致肥壮。
2、鱼肉
能够说鱼类食物是大脑的真实食物，特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸，它对对大脑功用及发育有着至关重要的效果。而且鱼肉还能给大脑供给you质蛋白，十分有利于大脑的健康，因而老年人每周zui好吃两次鱼。
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调配法宝：红薯
薯类含有丰厚的膳食纤维，维生素C的含量也高，红薯还含有十分多的胡萝卜素，而紫薯含有很多花青素。薯类能够影响消化液排泄及肠胃活动，然后起到通bian效果。
办法：
红薯洗净切小丁，和洗净的米饭一起放入电饭锅中即可。
调配法宝：豌豆
豌豆是一种养分性食物，特别是含铜、等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；豌豆中所含的dan碱、蛋氨酸有助于避免动脉ying化，新鲜豌豆所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。高xue压、冠xin病者，老年人、儿童，食豌豆都有优点。
豌豆不像黄豆那么的硬，不宜煮烂，所以只需在做米饭的一起，参加少量豌豆粒即可。
养老院应该怎样照料无牙老人呢
无牙老人食谱
素烩豆腐：预备资料：豆腐250g，黄瓜50g，胡萝卜50g，花生油50g，盐，味精，洋葱，生姜，芝麻油，豌豆淀粉。
办法：将豆腐洗净切片，放入沸水锅中烫熟，取出干水，将黄瓜和胡萝卜洗净切成小丁，将锅加热，放油至78%热，放入洋葱、姜汁锅，炒香，参加适量新鲜汤。
草菇菜心
预备资料：白菜150g，草菇200g，盐，鸡精，胡椒粉，玉米淀粉，鸡油。
办法：将白菜洗净，用冷水烫凉，取水，用刀整修，洗去草菇，去蒂，用冷水冲刷，取下滤过的水，用刀洗净，洗去草菇。锅内加热，参加适量牛奶汤，放入白菜，用盐、鸡精、胡椒粉调味，调至低热5分钟。
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