当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，
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当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？
马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，钙不仅影响骨骼健康，而且在神经和肌肉系统中也起着重要作用。患有慢性钙缺乏症的老年人更容易遭受关节疼痛，身高下降。
因此，养老院建议老年人应定期去诊疗，注意骨骼密度和补钙。食物，牛奶，酸奶和奶酪被认为是钙补充剂，其中，诸如碳酸钙之类的无机钙具有很高的性价比，而肌酸钙，乳酸钙和葡萄糖酸钙具有较高的利用率并吸收有机钙盐。
马鞍山姚家寨
养老院给大家介绍卧床老人的护理技巧。
老人卧床，一般情况下分为：患病卧床、骨1折卧床等等。对于卧床的老人护理是有技巧的，但是也要看老人卧床的原因有所针对。
如：对于患病卧床老人，首先我们要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓励老人树立战胜疾病的信心，多陪伴老人尽量让他们保持愉悦的心理状态。
对于患有阿尔兹海默症的老人，就要确定他们他们此时处于哪个阶段。因为患有阿尔兹海默症的老人主要表现为认知能力下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力逐渐下降。分为轻度、中度和重度三个阶段，当然不同阶段严重程度和表现也有差别。所以照护他们尽量的将步骤程序化，这样才有助于老人强化记忆。
养老机构的服务内容
1、协助满足老年人的基本需要
食物的需要：注意老年人的膳食营养，为不能自理的老年人喂食和喂水。
排泄的需要：帮助不能自理的老年人进行排尿，及时清除排泄物。
舒适的需要：营造安静、清洁、温度适宜的休养环境。
活动和休息的需要：帮助老年人适当活动，并尽可能促进老年人的正常睡眠。
安全的需要：防止老年人跌倒、噎食、误吸、损伤，保持皮肤的完整性。
2、老年人生活照料服务内容
个人清洁卫生服务包括洗脸、洗手、洗头（包括床上洗头）、洗脚，协助整理个人物品，清洁平整床铺，更换床单等。
衣着服务包括协助穿衣裤、帮助扣扣子、更换衣裤、整理衣物等。
做食服务包括协助用膳、饮水，或喂饭、喂水、管饲等。
口腔清洁护理包括刷牙、漱口，协助清洁口腔、假牙的清洁保养等。
皮肤清洁护理包括清洗会阴、擦浴、沐浴等。
马鞍山养老院小编给大家介绍下老人的日常基础护理至关重要
保持床铺平整、清洁、衣服干净舒适。老人的床单、被套、枕套等床上用品要经常更换、清洗。大小便失禁者宜在身下横铺一块120×100cm大小的中单，上面再铺一层棉布床单或薄棉垫，以免沤湿皮肤。床铺每日清整2-3次，保持平整、干净、无皱褶，尿湿的床单随时更换。老人衣着要宽大柔软，领扣、腰带要宽松易解、不影响呼吸。
做好晨晚间护理。晨间护理可促进老人血液循环，保持口腔卫生，使老人感到清洁舒适，有利于预防并发1症，内容包括：口腔，脸，手，皮肤，床单的清洁，以及头发梳理受压处。晚间护理可使老人放松，舒适，清洁，内容包括：除重复晨间护理内容外，给老人擦试背和臀部，用热水泡脚，女老人冲洗会阴，剪指甲，整理床单位，注意保暖。
做好床上喂饭和饮水护理。对卧床不能自理者做好床上喂饭工作，护理者喂饭前要洗净双手，老人蕞好取坐位或半坐位，对俯卧或平卧者应使其头部转向一侧，以免食物呛入气管。喂饭宜慢，喂汤时忌从嘴正中直倒，宜从唇边缓倒入。不能进食需要经胃管鼻饲患者严格按照鼻饲流程进行，严格计算每日营养液、食物匀浆、水的入量。对于消化吸收功能较差患者可根据医嘱给予营养泵持续泵入胃肠营养液。
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