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坐月子如何护理牙齿？
1.为了身体恢复以及哺乳，多数产妇月子期间每天要吃四五次东西，然而每次吃完东西，并不是所有人都会及时清洁牙齿，尤其是受传统观念影响，很多产妇甚至整
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义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
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坐月子如何护理牙齿？
1.为了身体恢复以及哺乳，多数产妇月子期间每天要吃四五次东西，然而每次吃完东西，并不是所有人都会及时清洁牙齿，尤其是受传统观念影响，很多产妇甚至整个月子都不会怎么去清洁牙齿，所以很容易对牙齿造成伤害，出现坏牙。月子期间，每天早晚要用软毛牙刷对牙齿进行清洁，中间加班之后也需要及时漱口，去除口中食物残留；
2.产后牙齿会稍有松动，吃东西的时候很容易塞到牙，不建议用牙签等硬物捅牙缝，会越捅越大，正确做法是用牙线或者是软毛牙刷刷牙，我当时是没注意这点，牙缝越来越大，清理不干净就很容易出现，牙基本也就废了；
3.孕期补钙，大多数妈妈做得都不错，但是产后很多妈妈忽视了这一点。钙质流失严重，产后缺钙也会导致牙齿坏掉，所以只要你还在给宝宝哺乳，就需要适当吃些含钙高的食物，或者是补充一些钙片。
科学坐月子原则有哪些？
1慎寒温，随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到寒、湿的。
2适劳逸，适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3勤清洁，头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌而发炎。
坐月子有哪些错误观念？怎么才是科学坐月子？
坐月子不能梳头，不能洗头、洗澡妈妈总是担心月子期间洗头寒气体内，造成各种后遗症就是她们说的，古人不具备良好的洗澡条件和设备，现在多数家庭都有淋浴器、浴霸、暖气等，分娩后3~4天就可以进行淋浴（剖宫产的新妈妈可在术后7~10天进行淋浴）。清洗身体后会感到神清气爽，有利于恢复精神。解除分娩后的疲劳。
坐月子不能刷牙，过去有人说，“坐月子刷牙会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落”。其实，这种说法也是不正确的。新妈妈不但要每天刷牙，而且要至少每天早晚刷两次牙。可选用温水刷牙，挑选软毛牙刷进行洗漱。月子里进食往往是一日多餐，而且营养丰富。如果不刷牙，食物残渣就会积存在牙缝，造成口腔内细菌大量繁殖，引发蛀牙、牙龈炎、等。
坐月子要门窗紧闭，身体捂的严严实实。室内空气不流通，污浊的空气对新妈妈和宝宝的健康都是有害的。分娩后妈妈的身体虚弱，需要有新鲜的空气消除疲劳、恢复健康。特别是夏天天气炎热不让开空调，新闻上甚至出现很多产妇中暑的报道。
坐月子要卧床休息，尽量少下地活动。其实无论是自然分娩还是剖宫产，产后都需要早下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生失用性萎缩，给今后正常生活造成麻烦。适当做下产后运动更有利于产后修复。
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