牙齿护理：
1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡du前刷牙比早晨刷牙更重要。
2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除。
3、应定期去医院除去牙面上的，以防止的发生。
4、要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少和楔状缺损的发病率。
5、对坚果类食物，器具取食，直接用牙咬易
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牙齿护理：
1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡du前刷牙比早晨刷牙更重要。
2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除。
3、应定期去医院除去牙面上的，以防止的发生。
4、要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少和楔状缺损的发病率。
5、对坚果类食物，器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。
6、有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。
饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。也要避免用牙齿咬坚硬的食物，避免造成牙隐裂。
口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题
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