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网球运动对身体的好处？在我的理解当中健康和运动是等价的，因为你想拥有健康的身体就需要运动，不运动也可以，但你的身体会越来越差，就像伏尔泰说的那样“生命在于运动”一样。为了提高大家积极性，下面给大家讲解一下运动对身体的好处有哪些 1、促进人体新陈代谢。新陈代谢是人体的的一个过程，这个的方式很多，如流汗，而流汗的之选就是运动。另外运动还有可以促进呼吸系统功能。2、提高大脑机能智力。为什么运动可以提供大脑的机能和智力因为在运动过程中只有大脑发出各种指令，身体的各个部位才能做出各种动作。另网球培训外大脑在运动中是处于兴奋的状态，而不断使用的过程中也会变得更加聪明。可以说，运动不但可以调动肌肉，还可以启动大脑的各项功能。

　网球培训可以说教练是非常非常重要的，没有教练，一个人是打不好网球的。所以在选择网球培训机构的时候，教练的性可以说对学员有很重要的作用。一个好的教练，对于网球培训机构可以说是一个有招牌性的了。网球教练呢，不仅仅需要网球打的好，还要有教学能力，并且要能够发现每一个学员存在的问题还有优势。

在我们以往的运动中，可能网球不是很常见也不是很了解，但是近些年网球这项运动走进了大众的视野，被大众所喜爱。首先是击球不能形成抛物线的问题。遇到这种情况我们可以把击球前拍放的比球低，在球下边对准球后朝四十五度角方向将球打过网。这样就会形成一道抛物线。另外就是一个问题就是没有用脚找球而是用手找球的问题。改正这个问题需要我们保持拍和身体的距离基本固定。这个动作比较难，但是因人而异，有的人在这方面有天赋就会容易一些，但是如果天赋有限就需要多家练习了。

网球运动已经有一百年左右的发展历史了，在国外已经发展成为一种受到广泛欢迎的，可以说是老少皆宜。而在来说，网球还是一项比较有性的运动，网球的爱好者还是相对小众一些，网球运动的群众基础还是薄弱了一些。这一方面当然是因为经济条件和民众习惯的限制，网球运动的普及难度还是比较大的。另一方面则是我们现在的体育竞赛体制主要是培养的体育运动员，虽然在足球等方面已经开始了青少年学生的培训提升工作，但是对于网球来说，还难以投入大量的人力物力去广泛培养青少年网球球员。

体育强则国民强，少年强则强。青少年是网球事业的重中之重。而建设青少年网球训练基地更是必不可少的必要条件。建设训练基地既能发展网球爱好者，也能提高网球爱好者的技能水平。

青少年在网球培训，网球的双打规则，双打发球次序，每盘局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

双打接球次序，先接球的一方，应在局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。对方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。双打还击，接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。