正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：风丨湿病的误区
普遍认为，“风丨湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风丨湿症状。
相反，适当接触水能够缓解类风丨湿症状
徐建选亚健康咨询师
正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：风丨湿病的误区
普遍认为，“风丨湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风丨湿症状。
相反，适当接触水能够缓解类风丨湿症状，比如类风丨湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。
正一健康管理为你介绍：使用筋骨冷i敷贴的时候，
不要吃牛肉和海鲜，不要过量饮酒，不要让身体过于劳累！
贴敷一次后，建议休息6-8小时，如果没有过敏现象可以休息3小时，休息期间及时清理无纺布四周的胶，防止胶长时间使用出现过敏现象，如果对“无纺布上的胶过敏”可以留下四角贴敷！
正一健康管理为你介绍：加强锻炼经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。 避免风丨寒湿邪侵袭要防止受寒、淋雨和受潮，身体各个关节注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。 注意劳逸结合临床上，有些类风丨湿性关节丨炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复丨发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
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