水果中富含多种有益人体健康的营养物质，营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果，产后坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多种功效，那么产妇能吃橘子吗？产后月子餐配送告诉您：
产妇在坐月子期间是可以吃橘子的，但一定要注意适量，不能吃太多，而且有痰饮咳嗽、咳嗽的产妇不要吃橘子。由于职业女性的比例愈趋增加，她们在生活方面
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水果中富含多种有益人体健康的营养物质，营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果，产后坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多种功效，那么产妇能吃橘子吗？产后月子餐配送告诉您：
产妇在坐月子期间是可以吃橘子的，但一定要注意适量，不能吃太多，而且有痰饮咳嗽、咳嗽的产妇不要吃橘子。由于职业女性的比例愈趋增加，她们在生活方面缺少经验，新一代的年轻夫妻，根本没有足够的生活能力来因应对怀孕生产这个人生历程的转变，在育儿方面更是一窍不通。橘子中富含柠檬酸、维生素C、橘络、果胶等多种营养成分，可用于口中干渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。产妇在月子里偶尔适当吃些橘子对身体还是有一定好处的，如橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子中富含的维生素C有美容的作用，橘子内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进，产妇食用后有助于防治产后腹泄。
很多妈妈担心月子餐太营养，会把自己吃胖。产后月子餐配送院长说：“营养师会根据每个人的体质制定一定量的热卡，保证奶水质量及数量、保证身体所需。像产妇的月子餐都是营养师来定制的，顺产和剖腹产也会做区分，然后个人有什么个性化的需求，比如对什么菜敏感什么的都可以提前沟通处理好。”所以说，尽管莱弗月子会所每天提供6餐，妈妈们一样不必担心长胖。由于现代女性都很注重自己的身材，产后月子餐配送月子会所特意请的瑜伽老师，妈妈们产后瑜伽，帮助妈妈们恢复身材。
由于职业女性的比例愈趋增加，她们在生活方面缺少经验，新一代的年轻夫妻，根本没有足够的生活能力来因应对怀孕生产这个人生历程的转变，在育儿方面更是一窍不通。针对这些问题，产后月子餐配送月子会所通过讲座、活动等一些列形式给新妈妈们传授育儿知识。
产后月子餐配送认为刚出生的宝宝的抵抗力是比较低的,一般刚出生的宝宝是非常需要呵护的,产后的妈妈也是需要呵护的,产后一定要注意坐月子,有的妈妈可以参加一些产后月子餐配送,在产后月子餐配送里面可以学到更多的关于坐月子或者育儿的知识,比如说宝宝突然会呕吐,这是什么原因!你都可以了解到的。闻不如一见，来月子会所坐月子到底值不值得，它能提供和家里什么不一样的服务，你可以来产后月子餐配送月子会所来看看。
产后月子餐配送分享：抵抗力是指人体对外界或其它物质的伤害做出的应激抵抗能力。它的主要来源有两种。根据民间习俗，女人一生中仅有三次改善体质的机会，初经来潮、产后月子以及更年期，其中，又以新陈代谢变动的产后时期为关键。一种是在生病以后，人体内部会产生一种对这种病原体的特殊，当这种病原体再次来袭时，就可以和白血球一起把病原菌，不再得病。这种抵抗力，有的可以维持很久，有的只是暂时的。所以，宝宝在3-6岁时会打预防针，因为打过预防针以后，身体的抵抗力就是长期的，甚至终生的。
所以一般来说产妇在生产后的个星期之内少喝水，这样能够达到消水肿的目的，如果乱喝水，喝很多水就会影响到身体的新陈代谢。阶段是排出，如果没有排干净是不能进补的。在阶段的排水过后就要进入阶段性的食补了。
在前两个星期的时候还没有排干净，所以在这个时候不能大补，饮食的目的在于促进人体新陈代谢，排出过多的水分。个星期的时候吃东西以麻油猪肝为主，这样可以帮助代谢出废物。一般从怀孕到生产女性的体重会增加24斤左右，那么如何将这24斤从身上剔除呢。第二星期食物以麻油腰子为主，它能够促进血液的循环，防止腰酸背痛。第三周第四周的时候已经排干净，这个时候就可以开始吃麻油鸡。
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