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不能刷牙（×）
传统观念认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。
其实，月子期不刷牙，牙齿才容易掉呢。
怀孕生娃的过程中，雌孕的变化
产后修复培训中心
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不能刷牙（×）
传统观念认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。
其实，月子期不刷牙，牙齿才容易掉呢。
怀孕生娃的过程中，雌孕的变化更容易加重口腔。会出现牙龈充血、出血l、水肿等现象，这都是正常的，加之很多产妇在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实变差了。
如果这时候还不做好口腔清洁，一个多月不刷牙，牙菌斑堆积，口气熏天，牙龈发炎、出血、萎缩.......
是不是自己想想都觉得可怕，所以，芽芽妈在这里想要告诉大家的是，月子期更要好好刷牙！
不能运动（×）
后为了养身体，月子里基本都没有活动，去检查的时候，发现缺乏运动，营养过剩。在月子里，我们说不能剧烈运动或者长时间运动，但是散步等适当的活动是可以进行的。
不管是顺产还是剖腹产，大部分分娩伤口都可以在月子期间有一定的恢复，根据个人的身体恢复情况，尝试下床散步，时间可以逐渐增加。
适量的运动可以促进恢复，有利于的排除，还可以加速血液流通，预防下肢静脉。
坐月子饮食有哪些禁忌？
坐月子期间也有很多禁忌，饮食上也是。首先生冷的食物就需要忌口，不过这里说的生冷，并不包括一些本身比较凉的水果，水果是坐月子期间必不可少的食物，如果觉得比较凉，可以用热水烫热后吃。
其次应忌口的是辛辣、油腻的食物，这些食物如果吃多了，对于喂养的宝宝来说是非常不利的，会导致宝宝拉肚子等症状。
一些新鲜的、以前没吃过的食物，在坐月子期间也不应该去尝试。以免发生肠胃不适或者拉肚子的症状，影响自身身体恢复，也会影响宝宝的健康。
坐月子如何分阶段调理？坐月子应该怎么调理？
调理阶段：去瘀生新
阶段以生化汤加减，一方便排除多余的，一方面能补养的耗损并。自然产可依据排除的状况服用5-7帖左右;而剖腹产因手术已移除大部分，所以在排气过可进食之后，约服用5帖即可。
调理第二阶段：健脾胃养气血
此阶段以四君子汤加减，这个阶段在于调整脾胃以利后续药的吸收，此外产后妇女常会面临不足的问题，在这各阶段的调理也相当重要，因气血足才能够分泌足够的，产妇可摄取多汁及富含贺尔蒙的食物如黄豆、山药，并搭配促进分泌和通畅，以及疏肝的。
调理第三阶段：
以八珍汤或十全大补汤加减，此阶段主要在恢产前的状态，并使其更健全，有利于第二胎的生产，或是避免更年期提早发生，并继续健脾胃血，使体质更加健全。
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