【益脉通】正一健康管理为你介绍：
骨骼与生命活动息息相关
骨骼作为身体的重要部分，发挥至关重要的作用，与我们的生命活动息息相关。
1、支持功能：骨骼赋予我们基本的形态，没有骨骼的支持，人体就不可能有优美的外形，更不可能站立与行走。
2、保护功能：骨骼构成骨架，保护人体内部系统，如颅骨保护大脑，肋骨保护胸腔。
3、运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧
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【益脉通】正一健康管理为你介绍：
骨骼与生命活动息息相关
骨骼作为身体的重要部分，发挥至关重要的作用，与我们的生命活动息息相关。
1、支持功能：骨骼赋予我们基本的形态，没有骨骼的支持，人体就不可能有优美的外形，更不可能站立与行走。
2、保护功能：骨骼构成骨架，保护人体内部系统，如颅骨保护大脑，肋骨保护胸腔。
3、运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：骨骼所需的营养
钙、镁、维生素D、蛋白质等是骨骼的重要组成成分。
钙——骨骼的“支撑者”：当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，，进而引发骨质退行性或儿童佝偻病。
营养策略：多吃富含钙的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、虾皮、海带、深绿色蔬菜等。必要时适当补充钙补充制剂。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：我们的脚上有26根骨头，而且你的双脚没有天然的避震器。所以，无论你走到哪里，双脚都会受到冲击。为了更好地保护你的双脚，你在用脚前，必须要穿垫得很好的跑鞋。adiZero的系列跑鞋，就是很好的选择，因为adiZero系列跑鞋质量超轻，同时具有出众的稳定性，保护双脚。无论如何，你的脚跟先着地，能吸收大部分身体重量，爱运动的你，一定要选择一双好的跑鞋。”“疾病，是以产生症状或体征的异常生理或心理状态”，是“人体在致病因素的影响下，身体组织的形态，功能偏离正常标准的状态。
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