什么时间做很重要
有的妈妈三番五次都疏通不了，可能除了手法外，主要的原因是时间不对，有的妈妈已经四五个月了，堵奶也有很长一段时间了，这时通乳效果不会很好，及时通了奶量一时也很难上来。
聪明的宝妈们，都是在产后几天已经联系好了催乳师，有的还是提前预约，为处理问题争取了很多宝贵的时间。
所以妈妈们一定重视开奶和通乳的重要性
催乳师培训团队
什么时间做很重要
有的妈妈三番五次都疏通不了，可能除了手法外，主要的原因是时间不对，有的妈妈已经四五个月了，堵奶也有很长一段时间了，这时通乳效果不会很好，及时通了奶量一时也很难上来。
聪明的宝妈们，都是在产后几天已经联系好了催乳师，有的还是提前预约，为处理问题争取了很多宝贵的时间。
所以妈妈们一定重视开奶和通乳的重要性，尽早做准备，有问题及时处理，不要硬抗，本来你是可以喂养的，结果因为耽误了，只能混合喂养或者全奶粉，这就得不偿失了。
正确的时间喝催乳汤
宝妈产后催乳，需要根据生理变化特点循序渐进，不要操之过急，一开始肠胃尚未恢复，仅有的还不通畅，一定要在产后4-5左右再喝催乳汤，先以清淡汤为主，比如鲫鱼汤。
多吃水果
很多宝妈因为忌口，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是低的，一般都可放心食用，奶水不仅需要蛋白质，更需要维生素等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。
找个催乳师催乳
排过奶的都知道，你不是没奶，而是奶水下不来，催乳师那双巧手可以帮你。但是一定要选择靠谱点的催乳师，现在催乳市场很乱，各种手法参差不齐，别被一些不的催乳师忽悠了。
夜间也哺乳
谁也不想晚上折腾，但是没奶就另当别论了，相比宝宝没奶吃，晚上折腾下也是值得的。晚上多喂几次，可增加奶惊，幸苦就幸苦了，坚持一个礼拜，相信你会看到效果的。
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