各大餐饮纷纷加快了电商营销的步伐。仅以饿了么为例，几乎每月都传出餐饮巨头入驻饿了么的消息。3月美国快餐汉堡王与饿了么达成独l家战略合作，并推出9.9元汉堡活动，遭全城。4月，百胜旗下的著l名餐饮必胜客欢乐餐厅与饿了么正式达成在线外卖合作，随后百胜餐饮集团决定旗下的肯德基、必胜宅急送、东方既白等餐饮陆续与饿了么达成外卖业务领域的正式合作。望湘园、金百万、避风塘
营养套餐配送
各大餐饮纷纷加快了电商营销的步伐。仅以饿了么为例，几乎每月都传出餐饮巨头入驻饿了么的消息。3月美国快餐汉堡王与饿了么达成独l家战略合作，并推出9.9元汉堡活动，遭全城。4月，百胜旗下的著l名餐饮必胜客欢乐餐厅与饿了么正式达成在线外卖合作，随后百胜餐饮集团决定旗下的肯德基、必胜宅急送、东方既白等餐饮陆续与饿了么达成外卖业务领域的正式合作。望湘园、金百万、避风塘、一茶一坐、川人百味等国内餐饮也在饿了么上陆续上线。据悉，饿了么旗下高l端餐饮发展部已与5000多家餐饮企业展开合作，易观智库预测，未来餐饮外卖将是万亿以上规模市场。据统计饿了么、美团外卖、淘点点、外卖四家就占据近80%的市场份额。餐饮入驻电商促进营销已经成为潮流。此外，还可以选择一些蔬菜汤，多喝汤可以滋润肠胃，对皮肤也有好处。
用毛巾擦干餐具或水果：
人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。4、西红柿是l好的防晒食物，富含抗l氧化剂番茄红素和维生素C，熟番茄比生番茄效果更好。
将变质食物煮沸后再吃：
有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以消灭细菌。医学实验证明，细菌在进入人体之前分泌的毒l素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。
快餐，顾名思义，作为便捷、的代名词，节约时间乃其存在的l大优势。即提前做好让顾客能够食用的饭食，中式快餐种类繁多，样式各异，大多都具备地方特色。如今，快餐做为一种普遍的消费方式，已经融入人们的日常生活节奏之中。常见的如盒饭、外卖、汉堡、蛋糕店等。快餐具有大众化、节时、方便的优点。快餐的便捷食用和价格低廉，使其能为被大多数人们所接受，成为一种大众化的饮食。如今，快餐做为一种普遍的消费方式，已经融入人们的日常生活节奏之中。
快餐分类：
快捷式自助餐、传统型快餐、现代型快餐、中式快餐、西式快餐、中西结合式快餐、一些地方风味小吃。
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根据豆类的营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类以黄豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。
工作餐中豆类及豆制品含蛋白质很高，一般在20~40%之间，大豆含量极高。有人计算，1斤黄豆蛋白质的含量相当于2斤多瘦猪肉或3斤鸡蛋或12斤牛奶。还应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。因此，黄豆被人们称之为“植物肉”。豆类及豆制品的蛋白质不仅含高，而且质量也好。豆类蛋白质的蛋氨酸组成与动物蛋白质相似。接近人体需要，其中谷类食物中较为缺乏的赖氨酸在豆类中含量丰富，因此宜与谷类混配食用。
工作餐中豆类食物很营养，它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪，的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少量的钙。豆类获取蛋白质的好食物，而且也是那些低热量素食的选择哦。
定期的吃一些豆类，做好饮食计划，以帮助你降低患某些的可能性，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，稳定血糖。从豆类中，你一般不会摄取到大量的热量，这样豆类就可以在帮助你控制体重上发挥了很大的作用了哦。
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