硬气功养气培元
气发丹田也叫发气，即用意带领人体真气。先将气聚入丹田，渐渐聚拢在一起，收腹蓄之于内，然后配合各种动作骤然疾发，这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲。其法为直身，两足平立，先呼出浊气三口，然后屈腰，以两手直下，而后wo固提上，其意以为若携千斤者然，其使气贯丹田臂指间，追腰直时，急将手左右次第向前冲出，而气即随而出，不可迟缓。当遇敌时，是右动者，崩
文武学校学费
硬气功养气培元
气发丹田也叫发气，即用意带领人体真气。先将气聚入丹田，渐渐聚拢在一起，收腹蓄之于内，然后配合各种动作骤然疾发，这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲。其法为直身，两足平立，先呼出浊气三口，然后屈腰，以两手直下，而后wo固提上，其意以为若携千斤者然，其使气贯丹田臂指间，追腰直时，急将手左右次第向前冲出，而气即随而出，不可迟缓。当遇敌时，是右动者，崩劲疾向右;是左动者，崩劲疾向左;是上动者，崩劲疾向上;是下动者，崩劲疾向xia注;全身百节齐动者，崩劲如火山爆发，疾注百节，势如劈雷，快如闪电。
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
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硬气功之持砖练法
预备:两脚开立，与肩同宽，屈膝下蹲成马步桩，两臂下垂。眼平视前方(图65)。
吸气:左臂内旋，屈肘托掌，上提腹前，掌心向上，距丹田穴4寸，左掌上放置1~2块砖(图66)。意念:以意领气，引丹田气上升擅中穴聚气。
呼气:右手叉腰，左掌托砖下移。意念:引胞中穴气下沉丹田穴，经会阴xue、尾间穴、命门穴、大椎穴，而后分至两肩井穴，再经曲池穴、外劳宫*、内劳宫穴，气达砖面，暗示掌上发出的气可将砖冲起，一呼一吸反复进行。如以手之力折弯金属器物，就是一种常见的硬功能力，古之术语叫做“卷铁舒钩”。待累了再翻掌，掌心向下，用掌背托砖继续练习;左掌累了换右掌练习，练习时间以能够忍受为宜
咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。
硬气功呼吸持砖练习法
预备:两脚并立，身体正直，右手握砖，臂下垂，砖放在右大腿外侧，左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。
吸气:拔顶提肛，左脚向步，成左弓步。左手叉腰，右手握砖，臂微屈，由下向后划弧至头顶。意念:引丹田气上升膻中穴聚气，稍停闭气
呼气:右臂微屈，向前后下抡砸，虎口朝前，离地面一拳，立刻制动。意念:以意领气，气下沉丹田，经会阴、尾闾穴沿夹脊到大椎穴，再经右上肢到手心，力达砖面
硬气功发声能够激发人体细胞
硬功中的发音不同于一般的说话，它能激发人的全身细胞，调节人体潜能，能使人体达到心与意合、意与气合、气与力合的内三合，以及手与足合，肘与膝合、肩与胯合的外三合，从而使人体的抖放劲和爆发力更能产生巨大威力，这方面武功精湛者体会深刻。(4)初练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，
