当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，
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当人们变老时，他们的健康状况将比以前更糟，他们将患有许多老年病，需要锻炼身体，增加营养。那么老年人需要补充哪些营养素呢？
马鞍山养老院为大家分析。
养老院认为蛋白质很重要，老年人的蛋白质合成能力下降，利用率也很低，因此需要注意补充。一般来说，蛋白质主要分为两类：鸡蛋，牛奶，鱼，虾，瘦肉和其他动物蛋白质来源，而大豆，坚果，谷物和其他食物则是植物蛋白质来源。
要注意补钙，钙不仅影响骨骼健康，而且在神经和肌肉系统中也起着重要作用。患有慢性钙缺乏症的老年人更容易遭受关节疼痛，身高下降。
因此，养老院建议老年人应定期去诊疗，注意骨骼密度和补钙。食物，牛奶，酸奶和奶酪被认为是钙补充剂，其中，诸如碳酸钙之类的无机钙具有很高的性价比，而肌酸钙，乳酸钙和葡萄糖酸钙具有较高的利用率并吸收有机钙盐。
随着年龄的增长，老人们的身体抵抗力越来越弱，许多疾病都会不断出现。尤其对于没有孩子的老人，要注意他们的身体症状并能够及时发现异常。那么
养老院的老人如何预防易发疾病呢？
一项新研究表明，侧睡是动脉1硬化患者脑梗死的主要原因。因此，为了减少血1栓性疾病的发生，动脉1硬化患者应促进正常的仰卧睡眠。
老年人在吃饭或说话时咬舌头是不可避免的。但是，如果您经常不小心咬住舌头，则需要格外小心。由于脑梗死的症状复杂多样，因此容易忽略腔隙性梗塞的早期症状之一，例如咬舌，活动不畅和其他无法检测到的症状。这是因为大脑局部微血管梗塞和大脑组织缺血性坏死，从而阻止了舌头灵活运动。
养老院的管理并不是一件简单的事情，需要担当的责任和义务是非常重要的。那么养老院的院长职责有哪些呢？下面就跟着马鞍山姚家寨小编简单看看吧。
制定医院的长期计划和年度计划，并组织实施，加强资金，捐赠物资的管理和使用，加强安全防范措施，加强与上下级有关部门和单位的配合，为养老院创造安全良好的环境。
认真执行党和的指导方针和政策，领导整个养老院的工作。教育员工建立全心全意的服务人民，提高服务质量，并定期检查和监督医院各项法规的执行情况。加强学习，不断提高管理水平和业务能力，了解老人情况，及时发现和处理问题，防止发生错误和事故。
重视医院经济，完善部门收入指标。改善医院老年人的生活环境和生活水平。组织老年人开展各种形式的文化体育活动，丰富医院工作人员的精神生活，团结工作人员，调动工作人员的积极性，树立榜样，创建团结，活泼的集体。我们必须热爱老年医院事业，树立医院为家的观念，积极完成各项经济指标。
马鞍山姚家寨
养老院小编介绍老年人用药时应注意哪些问题？
1、用药剂量要小：一般60~80岁老人用成人剂量的3/4~4/5，80岁以上者用1/2；
2、及时停药或减量：在医生的指导下，根据老人身体情况及时调整剂量、减量或停药；
3、用药种类宜少：提倡少用药，有针对性地选用药。可根据先重、急，后轻、缓的原则用药。 一般同时使用的药不超过3~4种，如果服药时吞咽困难可借助和药顺凝胶饮品，帮助顺滑服药，减少服药时的异物感，掩盖药的不适气味及苦味。
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