养老院中老年人强身健肺安康养生学问
1、扩展胸廓
站立且双臂下垂，两脚距离同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方扩展，尽量扩展胸廓，一起抬头挺胸，呼气时恢复。
2、转体压胸
站姿同上。吸气，上身缓慢地向右前方滚动，右臂随之侧平举并向右前方扩展。然后左手平放于左边胸前向右推动胸部，一起呼气。向左边滚动时，动作相同，方向相反。
3、交叉抱胸
座
老人护理环境
养老院中老年人强身健肺安康养生学问
1、扩展胸廓
站立且双臂下垂，两脚距离同肩宽。吸气，两手经体侧缓慢向上方扩展，尽量扩展胸廓，一起抬头挺胸，呼气时恢复。
2、转体压胸
站姿同上。吸气，上身缓慢地向右前方滚动，右臂随之侧平举并向右前方扩展。然后左手平放于左边胸前向右推动胸部，一起呼气。向左边滚动时，动作相同，方向相反。
3、交叉抱胸
座位，两脚天然踏地。深吸气，然后慢慢呼气，一起两臂交叉抱于胸前，上身稍前倾，呼气时恢复。
养老院发作火灾的常见原因 ：
1、电气线路存在安全隐患。部分养老院、福利院因保护不到位，存在电线未穿管、线路老化、插座损坏等问题，导致电线短路、过载的或许性大大添加。
2、从业人员安全意识较差。养老院、福利院的从业人员对火灾的风险性知道缺少，消防逃生常识缺少，遇到火灾时心理素质差，一旦发作火灾，易构成紊乱的局势。
3、占用消防通道。部分养老院、福利院把杂物堆积在分散通道内。一起，堆积的可燃物品有或许被点燃，导致通道烟雾弥漫、引发明火形成更大风险。
4、消防设施保护不到位。单位装备的救活器件保护不到位，存在数量不行、压力缺少等问题；二是应急照明灯和分散指示标志设置不标准。
福州百龄养老院老年人常用的an摩保健方法
摩法
以掌面或指面附着于穴道外表，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。摩法又分为指摩法。掌摩法、掌根摩法等。
指摩法：用食指、中指、无名指面附着于必定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。
掌摩法：用掌面附着于必定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。
掌指摩法：用掌根部大、小鱼际等力在身体上进行摩动，摩动时各指稍微翘起，各指间和指掌关节稍稍委曲，以手段左右摇摆;操作时能够两手替换进行。
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