产后到底需不需要催乳
部分妈妈产后不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，催乳是有一定的帮助的。
哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？
哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、
催乳师培训提升班
产后到底需不需要催乳
部分妈妈产后不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，催乳是有一定的帮助的。
哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？
哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。饮食有度，适量摄入但是不要过量，哺乳期的你不必总担心体重的：均衡饮食，加上宝宝的“神助攻”，很快就会瘦下来哒。
催乳注意事项的清洁
用干净的毛巾蘸些温开水，由中心方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
需要注意正确的哺乳姿势
避免发炎，新妈咪要采用正确的喂奶姿势，吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：吸吮可以获得充足的，越吃越多。
保持心情愉快
充足休息，分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。
1、为什么女性会有这些分泌物？
答：原因有两种：
①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个组织发生病变，甚至变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意。
②分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出堆积过多，形成起疙瘩。
营养丰富，而且营养成分相对稳定，是任何配方粉都不能比拟的。哺乳期的妈妈，一个人担负着两个人的口粮，我们吃得好、吃的健康，才会更加营养，对宝宝的成长会更好。
均衡营养，不过饥过饱，饮食有度，才是哺乳期饮食的原则。
还有，一定要心情舒畅哦！心情不好，吃再好的东西也会“食之无味”。
高高兴兴吧，虽然假期余额不足但也没办法充值了，好好的和家人吃吃饭，好好地陪宝贝玩一会儿，好好的和自己说说话。生活真的还是很美哒！
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