泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项
很多时候营养推荐说蔬菜生吃更容易摄取营养，但是前提是在你食用的蔬菜安全的情况下。
夏天到了，聚餐的会比较多，建议大家尽量不要在外面吃沙拉，特别是蔬菜沙拉，因为清洗不干净，而且是生食。举个例子，紫甘蓝是健康达人们的爱，可是这种蔬菜掰片后难切浪费时间，所以大多餐厅是将甘蓝球一切二后切丝的。
有虫眼的蔬菜很多时候不是因为没
横沥膳食承包
泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项
泰鑫膳食普及吃蔬菜时应注意的事项
很多时候营养推荐说蔬菜生吃更容易摄取营养，但是前提是在你食用的蔬菜安全的情况下。
夏天到了，聚餐的会比较多，建议大家尽量不要在外面吃沙拉，特别是蔬菜沙拉，因为清洗不干净，而且是生食。举个例子，紫甘蓝是健康达人们的爱，可是这种蔬菜掰片后难切浪费时间，所以大多餐厅是将甘蓝球一切二后切丝的。
有虫眼的蔬菜很多时候不是因为没有打，而是病虫害发生后打药打迟了，买这种蔬菜不仅不会减少残留而且还会从虫眼出渗入，加大残留。
饭店所制作的蔬菜类食品一般不会重点冲洗，仅仅是水泡去泥的简单过程。
街边小吃麻辣烫、涮串等更是不仅将甘蓝等直接切好串制，甚至蘑菇等也是直接撕开后串制，很少的蔬菜种类才会被清洗。所以大家在外就餐时一定要注意饮食安全，切莫大意。
有的人选择有机、绿色蔬菜，有的人甚至开始买泡沫箱阳台种植蔬菜，其实很多时候恐惧没有用，行动起来，用习惯的改变来保护自己才是的。
东莞承包食堂介绍香菜的功效与作用
东莞承包食堂介绍香菜的功效与作用
你知道香菜主要有哪些功效和作用吗？下面就由东莞承包食堂来给大家简单介绍下。
香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有，芳香健胃的作用，人肺、胃可透疹、疏散，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。
香菜和消食下气的橘皮、温寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒、健胃消食的功效，常用于治，胃弱食滞等症。但若不是外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、的作用。
香菜还有压的作用。据报道，鲜芫荽lOg，加葛根10煎服，早晚各1次，每次服50m1，服lO天为1个疗程，对有辅助。另 外，香菜还有美容的作用，《本草纲目》就有“面上黑子用芫荽煎汤日日洗之“的记载。芫荽还可放在鱼和肉中调味，有去毒作用。
香菜可以加其他食物配伍以提高。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者；芫荽6g加紫苏10g， 葱白lOg，煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助透发；芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大出 血、等症。
东莞食堂承包为您讲解柠檬的美容效果!
东莞食堂承包为您讲解柠檬的美容效果！
柠檬是我们日常生活中常见的水果。在寒冷的冬天，许多人喜欢喝柠檬水。一方面，它能止渴保暖，同时还能和美容。柠檬的作用和功能是什么？吃柠檬有什么好处？下面由东莞食堂承包公司来为大家讲解下：
食堂承包公司告诉大家，吃柠檬可以促进体液的产生，缓解夏季的炎热，刺激食欲。柠檬虽酸且微苦，但不能像其他水果一样新鲜食用，但柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，能促进体液生成，消暑，开胃健脾。喝一杯柠檬泡泡水可以提神、开胃。柠檬经常被用来给西方食物中的海鲜调味以去除鱼腥味，而东南亚食物则直接用柠檬烹饪以突出其酸甜味道。柠檬是南方人喜欢在烤鸭和鹅肉中吃的调味品之一。
食堂承包公司告诉大家，吃柠檬可以预防疾病，柠檬富含维生素C和维生素P，可以增强血管弹性和韧性，并可以预防和和症状。近年来，国外的研究也发现，石灰中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常的血糖水平。吃柠檬还可以清热化痰。柠檬皮在祛痰方面比柑橘更有效。人体内湿与自然气候的外湿是相互感应的，湿浊长时间停滞后会产生痰。
食堂承包公司告诉大家，吃柠檬具有的功效。柠檬富含维生素C，对人体来说就像天然一样。它具有、和的作用。平时你可以喝热柠檬水来保持身体健康。柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食品，具有很强的化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着非常有效。
食堂承包公司告诉大家，柠檬可以美白皮肤。爱美的女人喜欢喝浸泡在水中的新鲜柠檬。口感酸甜适宜，但更重要的是具有美白和美容的功效，因为柠檬富含维生素，能预防和消除皮肤色素沉着，能起到美白的作用，是一种很好的美容产品。柠檬富含维生素C，众所周知，VC也在尽可能多地补充这种维生素，因为它对人体和提高力很有效。如果你感冒时喝几杯柠檬水，也可以缓解感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的恢复。
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