篮球的基本功具体都是练得那些方面呢,下面就和小编一起了解一下吧
增速八字胯下运球练习
这个动作的主要目的就是用来练习运球速度,跟正常的八字胯下运球不同,这个动作的会更低一些,而在拍球的过程中,要尽量保证球的下落和回弹短促有力。
跳步提前控球
这个动作是练习节奏感的必备,体前的跳步运球,跳步动作并不大,主要还是为了训练节奏感,在你不熟练变向动
青少年儿童篮球培训机构
篮球的基本功具体都是练得那些方面呢,下面就和小编一起了解一下吧
增速八字胯下运球练习
这个动作的主要目的就是用来练习运球速度,跟正常的八字胯下运球不同,这个动作的会更低一些,而在拍球的过程中,要尽量保证球的下落和回弹短促有力。
跳步提前控球
这个动作是练习节奏感的必备,体前的跳步运球,跳步动作并不大,主要还是为了训练节奏感,在你不熟练变向动作前,先做原地体前变向,之后再进行行进间的跳步体前控球。
跳步背运练习
这个可能是难的一个控球动作了,背后运球难就难在不连贯,而行进间的背后运球对球的掌控要求更上一层楼,不管是你熟练还是不熟练背后运球,在进行行进间的背后运球练习时,先来几组连续的背后运球热热身。
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几乎每个男生都喜欢打篮球,但是你知道是什么原因么,下面就和小编一起了解一下吧?
女神在球场
篮球场上女孩子漂亮女孩子较多,很多男孩子当初打篮球就是因为想要吸引自己女神的注意,后来才变成爱好的,女生都喜欢那些篮球打得好的,长得又帅的,篮球打的好很快就有女朋友。的足球太臭,不说自己没有能力发扬光大,就算是有,那要等到猴年马月啊,还是改打篮球,度受到女生追捧!
敏捷反应
球场上时刻保持紧张,因为不知道什么时候会有一个火锅,什么时候被抄了球,要时刻保持敏捷,这可以说是打篮球的基本功了。
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打篮球时,服装应该怎么选你知道么,下面就和小编一起来了解一下吧?
在打篮球的时候,不能和平常相提并论,在穿衣服方面,一点要有所讲究,也要有所注意。因为很有可能穿错了,会对自己的身体带来伤害。乐动体育建议您选择既吸汗又透气的材质
很多人在打篮球时会穿纯棉服装。其实,纯棉质地吸汗效果好,但透气性差,夏季打篮球时穿着容易导致中暑,秋季则可能使人感冒受凉。建议无论是外衣还是内衣,都选择透气散湿性相对较好的聚材质。
乐动体育青少年儿童篮球培训机构以学员为中心,保证提供化训练,以学员的综合发展为出发点,详询请致电。
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