在这个炎热的夏天,老年人在持续不断的高温气候下,可以积极预防疾病的发生。如中暑,胃肠道疾病等,养老院工作人员简单的为大家介绍夏季老人疾病预防的方法。
由于生理性变化,老年人免1疫力下降,胃肠道吸收减少,易患胃肠道疾病。特别是在炎热的夏季,气压相对较低,老年人出汗较多,并且相对脱水。如果添加更多的水,由于高温引起的血管舒张可能会导致老年人低血压,并导致脑血管疾病。
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在这个炎热的夏天,老年人在持续不断的高温气候下,可以积极预防疾病的发生。如中暑,胃肠道疾病等,
养老院工作人员简单的为大家介绍夏季老人疾病预防的方法。
由于生理性变化,老年人免1疫力下降,胃肠道吸收减少,易患胃肠道疾病。特别是在炎热的夏季,气压相对较低,老年人出汗较多,并且相对脱水。如果添加更多的水,由于高温引起的血管舒张可能会导致老年人低血压,并导致脑血管疾病。
在夏季,气温很高,每个人都会使用空调降温,建议老人朋友晚上保持温暖,避免感冒。
夏季,老年人应注意饮食清淡,少吃油腻食物。他们可以服用能增强肺,脾和气的产品。其次要注意室内降温措施,保持室内凉爽通风,保证睡眠,注意饮食。
马鞍山养老院小编给大家介绍如何选择卧床老人的床垫
卧床老人的床垫也很重要,因为长期卧床的老人,蕞怕生褥疮,所以床垫一定要舒适透气,蕞好还有更多功能,比如防异味、防潮等等。
而市面上多功能的床垫和老人床垫很多,价格也是高低不等,但是功能有些又很单一,像防水防潮的,透气性却有很薄,有的厚度适中,但是有缺少透气性等等。
比如海绵床垫,不易清洗,容易潮湿,而且他的软硬不一,容易塌陷着实不利于老人。
气动床垫,他的面料一般都是pvc的,确实是防水,但时不透气,而且气囊不容易拆卸,清洗难度大;因为是充气,气的大小和浮动舒适度一般,蕞关键的是需要充电,有噪音易损坏。
马鞍山养老院给大家分享一下老年人一日三餐的讲究
讲究两个口诀:
一二三四五;红黄绿白黑
一:每天一袋鲜牛奶
二:每天碳水化合物250~350g(相当于每天米饭半斤多)
三:三份高蛋白【瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭肉50~100g/份】
四:四句话:“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”
五:每天500g新鲜蔬菜水果【蔬菜水果=4:1的比例】
红:干红葡萄酒50~100ml/天
黄:黄色的蔬菜(南瓜、胡萝卜、红薯等)
绿:绿色的蔬菜,绿茶
白:燕麦,富含丰富的纤维素,可以降低胆固醇,促进肠胃蠕动。
黑:黑1木耳,可以调节血液黏稠度,高1血压患者适用。
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