在这个炎热的夏天，老年人在持续不断的高温气候下，可以积极预防疾病的发生。如中暑，胃肠道疾病等，养老院工作人员简单的为大家介绍夏季老人疾病预防的方法。
由于生理性变化，老年人免1疫力下降，胃肠道吸收减少，易患胃肠道疾病。特别是在炎热的夏季，气压相对较低，老年人出汗较多，并且相对脱水。如果添加更多的水，由于高温引起的血管舒张可能会导致老年人低血压，并导致脑血管疾病。
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在这个炎热的夏天，老年人在持续不断的高温气候下，可以积极预防疾病的发生。如中暑，胃肠道疾病等，
养老院工作人员简单的为大家介绍夏季老人疾病预防的方法。
由于生理性变化，老年人免1疫力下降，胃肠道吸收减少，易患胃肠道疾病。特别是在炎热的夏季，气压相对较低，老年人出汗较多，并且相对脱水。如果添加更多的水，由于高温引起的血管舒张可能会导致老年人低血压，并导致脑血管疾病。
在夏季，气温很高，每个人都会使用空调降温，建议老人朋友晚上保持温暖，避免感冒。
夏季，老年人应注意饮食清淡，少吃油腻食物。他们可以服用能增强肺，脾和气的产品。其次要注意室内降温措施，保持室内凉爽通风，保证睡眠，注意饮食。
马鞍山养老院小编给大家介绍如何选择卧床老人的床垫
卧床老人的床垫也很重要，因为长期卧床的老人，蕞怕生褥疮，所以床垫一定要舒适透气，蕞好还有更多功能，比如防异味、防潮等等。
而市面上多功能的床垫和老人床垫很多，价格也是高低不等，但是功能有些又很单一，像防水防潮的，透气性却有很薄，有的厚度适中，但是有缺少透气性等等。
比如海绵床垫，不易清洗，容易潮湿，而且他的软硬不一，容易塌陷着实不利于老人。
气动床垫，他的面料一般都是pvc的，确实是防水，但时不透气，而且气囊不容易拆卸，清洗难度大；因为是充气，气的大小和浮动舒适度一般，蕞关键的是需要充电，有噪音易损坏。
马鞍山养老院给大家分享一下老年人一日三餐的讲究
讲究两个口诀：
一二三四五；红黄绿白黑
一：每天一袋鲜牛奶
二：每天碳水化合物250~350g（相当于每天米饭半斤多）
三：三份高蛋白【瘦肉、鸡蛋、鱼、鸭肉50~100g/份】
四：四句话：“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”
五：每天500g新鲜蔬菜水果【蔬菜水果=4：1的比例】
红：干红葡萄酒50~100ml/天
黄：黄色的蔬菜（南瓜、胡萝卜、红薯等）
绿:绿色的蔬菜，绿茶
白：燕麦，富含丰富的纤维素，可以降低胆固醇，促进肠胃蠕动。
黑：黑1木耳，可以调节血液黏稠度，高1血压患者适用。
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